健康之路肠道通便轻松 健康之路肠道便轻松 《健康之路》肠道通 便轻松

肠道通 便轻松(上)王晏美 做客CCTV10《健康之路》我国便秘发病率高达15%,老年人比较多,是危害身体健康的一个主要的疾病。——老年人为什么容易便秘?
肠道只蠕动,肠道的运输功能下降了,医学上叫慢传输型便秘。横结肠是最容易存留粪便的地方。降结肠一般不会存留。乙状结肠也是粪便存留的一个地点。在横结肠和乙状结肠出现问题都叫慢传输型便秘,最主要的还是肠动力不足。通过X片可以观察到结肠哪个部位出了问题。——人的便意从何而来?无便意是慢传输的一种。只有粪便到达肛门这个感觉神经才有便意。排不尽是有便意,但是不能像正常人一样在短时间内一次排干净。这也是慢传输的便秘。便秘就是排不出和排不净,比大便干燥危害性更大。气不足和气的运行出了问题就是气滞。阳虚会引起肠动力不足。便秘时通过呼吸操解决。——嘘字诀站立,两脚打开与肩同宽,两手收于腰间,掌心向上。身体向左转,右手向左侧穿出,掌心向上,同时发嘘字的声音。吸气 左转 发嘘。右臂伸直动作略停,缓缓收回。再向反方向做。——泗字诀两手放在肩前,掌心相对 两臂接近平行。然后展肩缩项扩胸吸气。便轻松(上)" title="肠道通 便轻松(上)" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; list-style: none; text-align: center; display: block;">两手前推 发泗的声音。两腿逐渐弯曲 松肩 两手收回。嘘以散滞。肺主气司呼吸,泗字诀就是增加腹压。呼吸操可以随时随地练习。不做动作,只是发音也可以。每组6次。《健康之路》 20160804 肠道通 便轻松(上)_CCTV节目官网-CCTV-10_央视网(cctv.com)  http://tv.cctv.com/2016/08/04/VIDE7KJ36J8rCf4N8x90bTqs160804.shtml
肠道通 便轻松(下)王晏美做客CCTV10《健康之路》               长期嚼槟榔有得口腔癌的风险。                                  焦槟榔通便效果好,大腹皮行气效果好。                        牛蒡子泡水喝缓解便秘。                  白术健脾,要用生白术才有通便作用。                  吃柴胡理气作用好。                        答案:肉苁蓉。       乌头药用名字是附子,是温阳特别好的一个药。      吴茱萸也是温阳的。      肉苁蓉是非常好的温阳药。补性非常和缓,补阳不产生燥烈的副作用。所以选它在培补肾阳的同时,起到一个通肠道通大便的作用,是治疗老年性慢传输性便秘的好药。                        番泻叶只能临时应急,绝对不可以长期泡茶。                 上面是喝了半年以后肠道的后果。再严重有癌变的风险。                   早上起来一杯凉白开水加直立反射可以引起排便动作。
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