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标枪投掷步技术训练有技巧《田径》2011年第10期发表标枪投掷步步骤

张炳川（福建省泉州台商投资区洛江中学；362121）何孝锋（贵州省天柱县凤城中学；556600）在标枪的技术训练中，投掷步技术的好坏，直接会影响到运动员动作技术的稳定发挥与优异运动成绩的取得。在训练标枪投掷步技术过程中笔者经过多年的实践，针对

送给初学者的乒乓球基本技术口诀准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球: 准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下

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