用料 牛油果1个，黄瓜半根，芒果中等的一个，虾仁(我是鲜虾现剥的)适量，沙拉酱(或者浓稠酸奶)适量，青芥末一小段，原味薯片若干 薯片牛油果沙拉的做法 牛油果取出果肉，切成小丁(黄豆那么大) 虾仁用水煮熟，我是直接煮了鲜虾
水果沙拉（1）原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。制作方法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌
  鹰嘴豆葡萄沙拉的做法图解： 1、鹰嘴豆洗好，浸泡一个小时，就跟煮饭一样直接进电子锅里煮。 2、使用好市多买的棕和蔬菜来搭配。 3、用天然水果作为调味料，好吃又健康。 4、颜色丰富又均衡，是好吃的健康沙拉
 蔬菜沙拉的做法有哪些爱华阅读配图 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很
  蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的
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