诱人的马甲线、人鱼线，漂亮的肌肉线条、紧实的肌肤，这样的完美身材人人都想要。但是，如果你的锻炼方法不正确，那 了！
误区八：天天都跑步
虽然慢跑有益于保持健康和瘦身，但专家并不建议天天跑，最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天，可做做拉伸运动，增加全身的柔韧性，这样很重要，是保证全身新陈代谢顺畅的关键，尤其能防止脂肪和血液在四肢堆积。
许多人跑步，为了追求速度和超越感，但跑速过快，很容易造成运动伤害。一般来说，若发觉跑步时比平常喘，甚至有眩晕、心悸、头昏眼花等症状，代表跑步均速过快，应尽快做调节。不管是中青年人还是老年人，跑步时出现头晕一定要当心，很可能是脑梗前兆。另外老年人早晨不要太早起来锻炼，锻炼最好安排在上午10时以后或是下午。
谨记这些跑步容易犯的错误，会让你的跑步更有效率哦！
营业时间 营业时间视市场状况而定，一般情况为冬季：8:30—20:30，夏季：9:00—21:00；商场专柜（专厅）根据商场规定执行。 1.营业前 （1） 人员出勤，仪容、仪表；清洁店内卫生； （2） 检查货品
从2005年正式营业以来，每家店的营业额变化其实不大，但店面的快速增加使得地瓜坊得以快速成长 2006年底，一家名为“地瓜坊”的小店经媒体报道后，一夜之间，几乎每家卖烤地瓜的小店门前都排起了长龙，“烫手的山芋”成了人们追捧的
“松阳银猴”是一种具有地方特色的名茶，其条索肥壮、多毫浑直、银绿隐翠、身形卷曲满披银毫，汤色嫩绿清澈，滋味鲜醇甘永，清香持久，有“仙茶”之美誉。1800余年的历史孕育了松阳银猴茶茶道，浓缩聚焦了源远流长的“花经茶道茶文化”的丰富底
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可乐鸡翅是十分常见的做法，许多朋友都十分喜欢吃，今天，爱华网小编就为大家介绍一下好吃的可乐鸡翅做法，希望大家喜欢! 姜汁可乐鸡翅的做法 材料 鸡翅中，可乐，姜，盐，味极鲜 做法 1、将鸡翅洗干净，烧开水倒入鸡
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