用料:藕 排骨 少许腌菜
调料:生姜 葱花 盐 鸡精
排骨汤做法:
1、把买好的藕洗干净,不用有泥在里面哦,那样会影响口味的。然后切片,稍微厚点,不用火大了时间长了容易化了,影响看相。
2、把排骨洗好,过一下水,去掉血水,口感好点。加少许盐,不要忘记加生姜哦,大火煮开,小火炖着20分钟
3、放藕和排骨一起煮。先大火,煮了5-10分钟后改小火,放腌菜(这样有点酸酸的味道)炖上20来分钟
排骨汤怎么做有营养 排骨汤
更多阅读
上班族妈妈如何利用上班时间煲一锅营养汤——玉米排骨汤 排骨汤怎么做有营养
减肥计划顺利推进到第三天,今晚的路程和昨天一致,走起来已经没有昨天那么累了,和孩子边走边说话,也算是一种另类的亲子活动吧!不单纯以减肥为目的,最重要的,还是为了提高身体素质,近日来身体素质骤降,感冒频发,这可不是好兆头,三十多岁的女人
排骨汤怎么做有营养 排骨汤这样做才营养
主料:白萝卜、、姜片,八角,葱。方法:①萝卜切成每约三厘米厚片;②排骨飞水,即放入沸水中略煮,而后用冷水冲干净,以便去油去血水;③汤锅装水,将排骨冷水下锅,加姜片,八角,葱,料酒少许,用高压锅煮20分钟;④倒入汤锅,把浮沫除去,放萝卜;⑤再20分
怎么加盟黄焖鸡米饭 黄焖鸡米饭怎么做有营养
黄焖鸡米饭怎么做有营养爱华阅读配图 准备食材: 半只 香菇 青椒 姜 做法: 1、仔鸡剁成小块洗净,用盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、姜片、料酒腌制二十分钟 2、香菇泡发切成块,青椒去蒂切块、姜切片 3、锅里
鲫鱼加什么炖最有营养 鲫鱼怎么吃有营养
  鲫鱼怎么吃有营养 鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾
鱼头怎么做有营养 怎么吃鱼头最有营养
很多人吃鱼头不讲究方法,感觉效果不佳。到底鱼头要怎么吃才最营养呢?吃鱼头已成时尚。因为鱼头味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。 尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳