爱华网有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿同寒喺一齐叫寒湿，同热喺一齐叫湿热，同风喺一齐叫风湿，同暑喺一齐就係暑湿。湿邪唔去，食再多嘅补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中好多人患上咗脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至癌症、恶性肿瘤，其实呢D病都同湿邪、痰湿有关。
“如何判断自己身体是否有湿?”
①头发爱出油;
②面部油亮;
③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
④排便粘稠(不易冲掉)且多便;
⑤小肚子大;
⑥耳内湿(耳禅湿）
你中枪几条？中医教你简单嘅6个去除湿气方法，简单方便。
竹荪丝瓜汤
丝瓜独有嘅干扰素诱生剂，可刺激肌体产生干扰素，起到抗病毒、防癌抗癌嘅作用。竹荪係一种名贵嘅食用菌，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿嘅功能。丝瓜同竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用，能起到清热解暑除湿之功效，不失为酷暑炎夏嘅一道美味佳肴。
原料：竹荪2至3个、丝瓜一条、盐、少许胡椒粉。
做法：提前将2至3个竹荪泡到水里，待竹荪变软即可；取一根丝瓜削皮切成片备用。锅里放入适量嘅水，待水烧开后先后放入竹荪、丝瓜片，约3分钟后，再放入盐、少许胡椒粉。因为竹荪味道比较鲜美，可以唔放鸡精。一道简单清淡嘅竹荪丝瓜汤就做好了。
