爱华网【爱华网健康导读】人为什么会得病？除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。针对现代人的生活习惯，中医认为应“先泻后补”先要对体内毒素进行清理方能入补，适当的食物可以治病，而且没有副作用。
1、体内废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
导致结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
食疗方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便。
导致结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
食疗方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
导致结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
食疗方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、乳酸
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳导致结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
食疗方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
5、酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
导致结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
食疗方案：水、柿子、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6、水毒
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
导致结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
食疗方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物。
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