高血压病
高血压发病因素：
①遗传：父母一方患高血压，子女约25%患高血压;父母双方均患高血压，则子女高血压患病率可高达50%。
②食盐：食盐多少与高血压患病密切相关，应提倡低盐饮食（《6g/日）。
③肥胖：肥胖者高血压患病率比正常体重者高2--3倍。
④饮食：高脂高糖饮食、低钾低镁饮食，所以提倡多食蔬菜水果。
⑤气候：寒冷气候血压容易增高。
⑥紧张、劳累、情绪波动;
⑦其他：吸烟、过量饮酒均与高血压有关。
高血压的危害高血压直接与脑卒中（脑出血、脑梗塞）相关;长期高血压可引起左室肥厚、心力衰竭高血压最终可导致肾损害、肾功能衰竭长期高血压还可引起眼底损害;高血压常引起动脉粥样硬化及周围血管硬化性闭塞症。
高血压的防治措施：
①注意少吃盐;
②戒烟限酒;
③适量运动，如散步、骑车、太极拳;
④减轻体重;
⑤保持良好心情和充足睡眠、生活规律;
⑥坚持服用降压药物。
⑦饮食预防。芹菜、大蒜、多脂鱼、水果、蔬菜、橄榄油、高钙食品、高钾食品、高纤维食品可降低血压。高钠食品、酒精可升高血压。
⑧规律的有氧运动。
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