爱华网 长期以来，我饱受胃病的折磨。剧烈的疼痛常常让我无法入睡，每晚都要醒两三次。我父亲死于胃癌，我怕自己也像他一样得了胃癌，或至少是胃溃疡。
我去一家医院做检查，一位著名的专家给我做了X光，他向我保证，我没有患上胃癌或胃溃疡，我的病完全是因为精神紧张所致。他给我开了一副镇静剂，用来帮助我睡眠。因为我是牧师，他问我：“教堂工作是不是非常难应付？”
我的工作真的是太忙了。除了每周日的布道及其它各种活动外，还担任了红十字会主席、吉尼斯俱乐部会长，平均每周还要主持两三次葬礼。紧张繁忙让我对任何事都烦，使我的胃长期处于压力之中，经常疼痛。我一直在这种压力下工作，从来没有休息过。
我接受了医生的忠告，决定每周一休息，并减轻工作压力和社会活动。一次，我正在清理我的办公桌，忽然想到了一个好点子。我清理了抽屉里的一堆讲道的笔记和备忘录，把他们揉掉扔进了废纸篓里。然后对自己说：“我为什么不能像对这些旧东西一样，将我的烦恼捡出来扔掉呢？”这个念头让我有种如释重负的感觉。自此后，我把它当成一项规则，只要是我无法解决的事，我都将它们扔掉。
后来有一天，我正在厨房里帮妻子洗盘子，妻子边洗边唱。我又有了另一种灵感，我想：“我们结婚18年，她也洗了18年的碗。如果在婚前，她想到未来18年她洗的碗，堆得连仓库都放不了，她一定会吓跑的。”
我对自己说：“我太太之所以不以洗盘子为苦，是因为她一次只洗当天的盘子。”我找出了我的症结所在，我总是想洗完今天和昨天的所有盘子，甚至连还没脏的都要一起洗完。
我发现自己真的很笨，每个主日早上，我都为他人布道，告诉他们如何生活，而自己却过着紧张忧虑的生活，真是羞愧。
我不再为忧虑所困，不再失眠和胃痛了。我将昨天的焦虑都弃之不顾，也不再试图清洗明天的盘子。
请记住：明天的烦恼加上昨天的烦恼，再背上今天的，造成了沉重的负担。
时间可以解决很多事情
忧虑让我失去了生命中最美好的10年光阴。18岁到28岁，这是人生最丰富，最富于活力的岁月。
现在我才明白，这10年的损失错不在他人，而是我自己一手造成的。
那时，有很多事都令我担心，无论工作、健康还是家庭。我很自卑，羞于与熟人交往。如果碰到一位朋友，我假装没有看见，我怕别人不屑于理我。
我更怕与陌生人打交道，与不熟悉的人在一起，我就十分不自在，这让我在两个星期中，一连三次失去工作机会，因为我没有勇气向老板展示自己。
八年前的一天下午，我克服了我的忧虑。当时，我在一个朋友的办公室，他是我所认识的最乐观的人，似乎没有任何烦恼。他曾在1929年发了财，接着赔得一无所有。1933年，他东山再起，赚的钱还是赔光了。如此反复，他经历了破产，并被债主逼得走投无路，但他依然没有崩溃，泰然处之。
坐在他的办公室，我真羡慕他。希望自己也能像他一样。我们谈话时，他将当天早上收到的一封信丢给我，让我仔细看看。那是一封令人愤怒的信，如果是写给我的，我一定会烦恼至极，我问：“比尔，你打算如何处理这封信？”
他说：“告诉你一个小秘密，当你遇到这类麻烦事时，拿出一支笔和一张纸，将它们列下来，然后将这张纸放进抽屉的最下面。一两个星期后，再拿出来看看。到时，如果那些事情仍然让你烦恼，再把它放进去，让它在那儿再呆上几个星期。它在那里很安全，没有什么不妥，但你的烦恼可能会发生许多变化。我发现，只要有足够的耐心，那些烦恼最后都会自动消失。”
他的忠告给我深刻的印象。几年来，我一使用这个方法，烦恼真的大减。
时间可以解决很多事情，也能抚平你心中的许多烦恼。
选自：《人性的弱点》作者: (美)戴尔·卡耐基|译者:景青
