苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。能够提高人体免疫力。
苹果银耳羹，苹果有生津、润肺，除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效；银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤
准备好食材。
银耳提前泡发。
莲子冲洗干净；银耳洗净、撕碎；苹果去皮，切小粒备用。
苹果、莲子、银耳放入炖盅。
内胆加入适量冷水。
炖盅内胆盖上盖，将冷水注入炖盅。
炖盅加上外盖。
接通电源，调好所需时间。
汤品炖煮至时间快结束前10分钟，加入冰糖、枸杞子。
炖好的银耳羹盛出温热食用。
小贴士1、如需预约，按说明书操作，很方便。
银耳有润肺,去燥,美容等很多滋补功效,是非常适合在秋天吃的一款食品,秋天的气候比较干燥,煮一锅银耳汤能满足全家人的各种需要,金秋丹桂飘香的时节,桂花也是一种很好的养生食材,适当在甜品里放些桂花,香气四溢,突然很想念以前的办
如何炖煮燕窝厨具：碗、漏勺、炖盅、不锈钢锅燕窝的泡发、炖制时间很重要，不同批次燕窝的泡发时间也会不同，需要灵活把握。我们一般是这样：能够将浸泡好的燕窝撕成小细
主料：；猪脆骨(适量)；莲藕(适量)；莲子(适量)辅料：厨具：无1、莲藕去皮洗净切滚刀块，莲子泡发去芯，山楂干洗净去浮土备用。2、猪脆骨洗净，用厨房用纸擦去水分。3、锅中油热后，放入八角、葱段、姜块爆香。4、香料推到锅边
  银耳汤怎么做才粘稠呢?银耳有“菌中之冠”的美誉，它口感嫩滑，并具有滋阴润肺、益气润肠、美容润肤、增强免疫力等功效，因此很多人都喜欢吃。大多数人都是用银耳来煲汤，但是有些人煲出来的银耳汤非常粘稠，有的则是清汤寡水。到
防秋燥的一款养颜瘦身糖水——苹果雪梨炖雪耳 秋天来了，天气越来越干燥，爱美的你是不是会炖些糖水来滋润自已。介绍一款即养颜又瘦身的广东糖水：苹果雪梨炖雪耳。这款糖水不但可以润泽肌肤、清热降火，止咳化痰，还有润
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