爱华网刚躺床上要睡着
老婆呼的下就坐了起来
我猛的惊醒，急问：「咋啦？」
老婆喘着粗气：「我刚梦见你掉河里了，吓死我了！」
我顿时有点小感动，心说，还是老婆关心我。
又接着问她：「然后呢？」
老婆一撅嘴：「然后，我在岸上追着问你存折密码，你就是不说，把我给急醒了……」
我：
人为什么会做梦？人们常说：日有所思，夜有所梦。西格蒙德·弗洛伊德认为人有意识活动和无意识活动，在白天醒着的时候，意识活动控制无意识活动，所以有些欲望就不能得以实现。那么到晚上睡觉的时候，没有意识控制了，这个时候无意识的欲望，就以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。
那么小编有疑问：做恶梦难道也是人欲望的满足吗？搜狐健康的多位自媒体人告诉小编：有一些梦境可能是我们潜意识在向大脑释放的信号，反映身体遇到的问题；甚至有些梦境与疾病前兆相关！
曾有本关于梦境解析的作品中提到，你昨晚的梦境不论有多离奇古怪，在同一时间也有5亿人在做着相似的梦！而全球尽管有60多亿人口，而大家常做的梦却也就只有12种。今天，小编就带你来了解一下，那些梦境与你的健康到底有什么关系！
梦是如何产生的？正常情况下，梦是从睡眠中来的，人只有在睡眠状态下才能做梦。睡眠时，肌肉处于对健康无碍的「瘫痪」状态下，而此时的大脑就像一个幼儿园，里边住着许多小朋友——大脑细胞。当大部分小伙伴都在休息时，总有一些「不老实」的溜出窗外……
因此，梦是大脑细胞的活动，是睡觉的时候大脑细胞「留一半清醒、留一半醉」的结果。
这些场景你是否似曾相识……高空坠落……
在梦里从高空中坠落，有时候甚至腿一抽动还能把自己惊醒。小时候听说这是正在「长个儿」的预兆，当成人后还在做这样的梦才发现，这与长个儿真的没啥关系。
睡觉时突然感到从高处坠落，实际上是入睡抽搐的表现，指人在即将入睡时，全身肌肉突然不自主地急速抽动，属于条件反射的一种，与长个儿没有关系。其他表现还包括突然抽一下或踹一下腿，甚至模糊的梦境，也会常常导致惊醒。
入睡抽动，甚至有坠落感的原因尚未明确。美国弗吉尼亚州的睡眠科医生W. Christopher Winter表示，你可以将它认作大脑和身体运转不同步——大脑已经进入休息和睡眠模式，而身体却没有，因此会发生不自主地抽动，在劳累或压力过大时更易出现。
小编年轻的时候，就屡次有这种恐怖的经历：睡得好好的突然惊醒，身体却瘫在床上动弹不了，甚至呼吸都变得困难……后来家里有老人告诉小编：遇到「鬼」压你，你大声「呸」它就好了！
但是在事实上，鬼压床与「鬼」没什么关系……
与入睡抽动相反，「鬼压床」指大脑已经醒了，但身体却没有。大多数人一生中至少发生过一次，它并不是什么灵异事件，而是一种睡眠瘫痪的症状。
人的骨骼肌在快速动眼期中处于张力极低的状态。「鬼压床」则是在这一时期中因为某种原因意识清醒了，但是肌肉张力却没恢复，所以清醒后不能动弹，出现了所谓的「鬼附身」可怕现象。
「鬼压床」的原因也尚未可知，目前认为与生活压力有关，高发于作息不规律、生活压力大、容易焦虑的青少年和年轻人。
当「鬼压床」发生的时候，只要保持放松、平稳的呼吸，同时尝试运动身体末端部分，比如手指、脚趾或眼睑，就可能有助于中断这一过程，让身体也醒过来。
大多数人在第一次发生「鬼压床」时，会非常焦虑，甚至有濒临死亡的恐怖感。即使回忆发作的经过也感到十分害怕，也会担心再次发作，很可能会造成一段时间的恐惧或是失眠。但其实，经历了几次之后，就会知道整个过程时间很短暂，也没有不良后果。所以，对于「鬼压床」，我们无需焦虑，从容应对即可。
你有没有想过这些问题……为什么很难记得自己的梦？研究发现：睡眠状态下的大脑活动是有规律地变化着。
分为以下 4个重要阶段：
第一阶段：脑波活动3次/秒~7次/秒，持续20分钟，这是容易被惊醒的浅眠状态；
第二阶段：脑波活动12次/秒~16次/秒，再持续20多分钟，这时睡眠更深一些；
第三阶段：脑波活动1次/秒~2次/秒，呼吸和心率都达到最低，时间持续20多分钟，此时进入最深的睡眠状态；
第四阶段：脑波逐步活跃，看似与第一、二阶段相似，但是此时一个最大的特点就是眼球快速转动，所以这个阶段也称为「快速眼动阶段」。这个阶段持续的时间比其他阶段都短，只有10多分钟。
4个阶段一共经历90分钟，人们从入睡到醒来，大脑会经历4个~6个这样的循环。每循环多一次，下一次的REM会增多，少些深睡眠（第三、四阶段）。直到早上，我们可能会经历第一、二阶段，然后直接跳到第四阶段的睡眠。这就是人们即使在早上被闹钟吵醒，继续入睡还能接着做刚才的梦的原因。
实验表明，在快速眼动阶段被叫醒的人，82%说自己做梦了，而且绝大多数能回忆起梦的内容。而在其他阶段被唤醒的人，只有一半的人存在梦的记忆。
人们通常难记住自己梦，是因为醒来时处于非快速眼动阶段。如果在梦里受到突然的刺激醒来，那么此刻正处在快速眼动阶段，人们就会记得刚刚做的梦。
一般来说，梦的作用是满足现实中未能满足的愿望，延续现实中未能释放的情绪。这种情绪通常是负面、被压抑的，这就是梦魇。
复杂的社会中，生活压力大、工作节奏快、情绪波动大，偶有梦魇，纯属正常。但是如果经常梦魇，甚至重复做同一个噩梦，那就要引起重视了。因为经历极度创伤的人更容易重复同一个梦魇，迫使他们一遍遍地想起创伤。
一般情况下，梦是不可控的。
那么，我们能否在清醒的状态下做梦呢？
上世纪七八十年代，英国心理学家基思·赫恩和斯坦福大学的斯蒂芬·拉伯格证明，可以通过在快速眼动阶段给做梦者一个信号，使其意识到自己在做梦，从而控制梦的走向，这便是「清醒梦」。
「清醒梦」是睡眠与清醒之间的一种状态，能做「清醒梦」的人是需要长期训练的。
心血管系统有问题：
梦见高处坠落、溺水、房子着火等
呼吸系统问题：
梦见大石压胸，梦见被人紧抱等
消化系统问题：
梦见大吃大喝，梦见饥饿，梦见肚子受击打或受伤，梦见吃奇怪的东西，如土石、昆虫等
泌尿系统问题：
梦见船漏水，梦见寻找厕所，梦见发大水等
肌肉骨骼问题：
梦见与人打斗受伤，梦见不停运动，例如跑步、爬山、游泳等
焦虑抑郁问题：
梦见考试不顺利，梦见被人追赶，梦见与人争吵，梦见自己裸体等
来源：搜狐健康
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