银耳莲子羹的做法 银耳羹的做法 吃羹吃出健康

  银耳是大家经常食用的一种食物,而且营养价值高,功效也很好,可以解毒。对我们的身体有很多的帮助。银耳的吃法也很多,银耳羹的做法大家会吗?下面小编给大家介绍几种。

  银耳羹的做法

  冰镇樱桃银耳羹

  材料

  干银耳,樱桃,蜂蜜

  做法

  1、材料:干银耳,樱桃,蜂蜜(可用冰糖代替)

  2、银耳用冷水泡发(木耳,银耳这些不宜用热水泡发,虽然更易泡发,但会影响口感)

  3、泡发的银耳去蒂(黄色部分一定要去净,不然影响口感),多洗几遍,清除杂质,加适量水入锅煮开。可以比平时单煮银耳羹少加些水

  4、小火炖至银耳软烂,汤汁浓稠,中途加蜂蜜调味(我喜欢把银耳的胶质煮出来,吃上去是入口即化的感觉。如果用砂锅煮,一定要经常搅拌,砂锅很容易沉底煮焦。)

  5.、樱桃去蒂洗净,入锅加适量水煮开

  6、小火煮至樱桃变白,汤汁深红且稍有些粘稠

  7、用筛网滤出樱桃汁

  8、把煮好的银耳滤干汤汁放入樱桃汁内,入冰箱冷藏1小时以上即可以食用(滤出银耳的汤汁是为了最后的成品颜色更好看,汤汁不要倒掉哈。我试过直接把樱桃汁加进银耳里煮,感觉出来的颜色没那么漂亮)

银耳莲子羹的做法 银耳羹的做法 吃羹吃出健康

  9、吃的时候如果觉得不够甜,可以再加些蜂蜜调味

  减肥银耳羹

  材料

  材料:银耳

  佐料:芹菜、盐、胡椒粉、芝麻油

  减肥银耳羹的做法,在下一页呢!!!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/363251/905820181830.html

更多阅读

银耳莲子羹的做法 怎样做银耳莲子羹?

其实小时候还挺“重黑轻白”,比较喜欢黑木耳,对白木耳滑滑的口感没什么大爱。也不知道是什么变了,多年后倒开始怀念起冰镇银耳莲子羹的味道,可能潜意识里觉得它的滑腻和美容嫩肤养颜有很大的关系吧。怎样做银耳莲子羹?――工具/原料食材

冰糖银耳莲子羹的功效 银耳莲子羹的功效与作用

   银耳莲子羹的功效与作用  补血作用  银耳莲子汤有一定的补血效果,因为汤中含有丰富的铁,铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一,吃一些富含铁的食物,对于补血养血有一定的好处。  抗辐射和肿瘤

菠萝的营养价值及功效 银耳莲子羹的营养价值与功效

 银耳莲子羹的营养价值与功效  1、银耳莲子羹能补脑提神  银耳莲子羹对人类的大脑有很好的滋补作用,它含有的多种氨基酸和矿物质都能直接作用于人类的大脑,能促进脑细胞再生,同时它们还能调节神经,经常食用可以提神醒脑,也能

声明:《银耳莲子羹的做法 银耳羹的做法 吃羹吃出健康》为网友落在眉间轻吻分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除