爱华网相关解答一：偶尔吃瓜子会胖吗
瓜子是很多人都熟知的一种零食，但你知道吃瓜子会胖吗？对于这个问题有着很多的争论，但不管怎样，瓜子中所含有的热量非常大，晚上的时候尽量少吃。 吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证） 多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。 瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。 糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。 不管吃瓜子会不会发胖，在平时都要注意适量食用，特别是一些患有糖尿病、高血脂的患者，对瓜子的食用量应该尽量控制。
相关解答二：偶尔吃一次瓜子会不会胖！
不会有多大影响的，只要坚持刻苦锻炼不放弃，偶尔打打牙祭也未尝不可。
相关解答三：偶尔一天吃多了会不会长胖
不会，即使多吃，最好是中午多吃，这样晚上少吃点还可以少长些
相关解答四：饭后睡前偶尔吃一次瓜子会胖吗
多味瓜子添加的东西太多别吃炒的或者多味的。吃烤制的桶装瓜子，不发胖。能量底
相关解答五：偶尔吃了很多核桃瓜子会胖吗？
其实吃干柿挺好的，就是传说中的柿饼。可以促进肠蠕动。50g一枚的福珠柿，我一天吃4枚感觉再也不怕胖了
相关解答六：偶尔晚上嗑瓜子会胖么？有什么好处
瓜子丰富丰富但也不宜多吃，瓜子营养特别丰富，脂肪含量也较高，晚上不宜多吃瓜子，特别是炒制过的瓜子。
吃瓜子的好处：
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物 （每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
相关解答七：偶尔十一点多吃饭会长胖吗
不会的，胖瘦在个人体质，有的人怎么吃都不胖，有的人说严重了喝水都胖！自然美才最美！
相关解答八：烤鸭偶尔吃一下会长胖吗
问题分析： 这个一般不会的，不管是什么东西，吃的时候都要注意一个量的，只要不多吃就没关系。意见建议：一般只是偶尔吃一下，也注意别吃太多，吃了后也运动一下，一般都可以保持好自己的身材的。
相关解答九：偶尔吃一次麻饼会长胖吗？
不会的，像我之前208斤，坚持每天40分钟以上有氧运动。现在还有150多斤。4个多月时间。偶尔我也会想念炸鸡的味道，然后就自己去KFC吃一顿，吃完得运动。其实每天吃一点都没太大关系，但是吃完之后每天还是要坚持锻炼，吃了就得消耗掉，不然就会堆积起来长胖。请采纳，谢谢！
相关解答十：偶尔的吃一次汉堡会长胖吗
偶尔吃不会影响身体的,,,但长期吃会导致肥胖,,如果消化不好,可常吃一些香蕉和喝一些果珍,这些可以促进肠胃消化,便秘内分泌紊乱要早些医治,少吃辛辣油贰的食物,坚持锻练,生活要有规律
喝酸奶不会导致肥胖,它会有益身体健康
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