1.避开潮湿的居住环境，防止寒气侵入体内，一定不能把体质搞差。
2.饮食调理。少吃肥肉，不许近烟酒，辛辣刺激的也应当能免则免，多吃点粗粮、蔬菜和水果，最好是吃新鲜的和时令的东西，以免误食食物残留的农药等有害成分。有的食材对肾和脾非常好，又益气养血，可以在平常做料理时多多使用，比如白萝卜、薏苡仁、荸荠、紫菜等等。
3.运动调理。运动能够减肥，能够增强体质，还能够放身心，对于多囊卵巢或者，尤其是身形肥胖的那类人来说是非常好的调理方法。散步、慢跑、跳舞、打球、游泳等等都是不错的健身方式。其实对于所有女性来说，运动都是有利无害的，而且到了怀孕期间也不能停止锻炼，这样对胎儿对孕妇都不利。
4.平时要多注意休息，不要过于劳累，更不能熬夜。夜间的睡眠是在为身体充电，内分泌系统只留一小部分员工在继续工作。如果不能按时睡觉，内分泌工作线上的员工上班次序被打乱，肯定会有罢工和抗议的现象出现，久而久之卵巢必定受到影响。
多囊卵巢综合症，困扰了很多人，这个病的病因目前医学上也很难有个明确的断论，有人说是遗传，也有人说是脑垂体分泌失调造成的，没有很明确的说法。多囊卵巢会造成月经不调，卵巢内有数个到十数个卵泡，既长不大，又排不出来。一般多囊的人都会雄性
多囊卵巢综合征的诊断（一）2003年欧洲人类生殖和胚胎与美国生殖医学学会的（ESHRE/ASRM）专家聚会荷兰鹿特丹，订立了PCOS新的全球统一诊断标准：1、稀发排卵或无排卵；2、高雄激素的临床表现和/或高雄激素血症；3、卵巢多囊性改变：一侧或双侧卵
多囊卵巢综合症是怎么回事？――简介 多襄卵巢综合征（polycystic ovary syndrome，PCOS ）是育龄妇女最常见的内分泌紊乱综合征。本病原因涉及中枢神经系统垂体卵巢轴、肾上腺、胰岛及遗传等方面。多囊卵巢综合症是怎么回事？――工具/原料
  什么是多囊卵巢 多囊卵巢就是多囊卵巢综合征的简称。正常情况下，女性在一个月经周期内只会产生少数几个卵泡，而多囊患者的卵巢内同时存在着许多个发育程度不同的卵泡，所以这种疾病就被形象的命名为了多囊卵巢。多囊卵巢
多囊卵巢综合征的养生护理方法 1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。 2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食
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