爱华网1、合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)
2、太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)
3、手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)
每穴按五分钟。
1、合谷穴--治疗高热无汗（将热解表、消炎止痛）
合谷穴，别称虎口。在手背第一、二掌骨之间，近第三掌骨桡侧缘的中点处，即大拇指和次指两指两经交合处的凹陷处。是具有多种功能的要穴，能疏风解表，清热宣肺，通经活络，行气镇痛，治面口五官之疾和热病无汗等。
手法是：医者先用手拇指端和其余四指面相对，推揉患者孔最穴36次，再嘱患者翻掌，医者用拇指指关节横纹对准虎口边，拇指端与其余四指相对，交替推揉左右侧的合谷各36次。有放射性酸、胀、麻感效果
2、列缺穴--治疗外感咳嗽（宣肺疏风）
列缺，别称童玄、腕劳。在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，筋骨凹陷处。取穴时两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖下凹陷处是穴位。此穴是八脉交会之一，也是五总穴之一，它通于任脉，临床应用范围较广，掐捏这个穴处能宣肺止咳，疏风活络。
按摩手法：医者将手拇指肚放在患者列缺穴处，与食指和中指相对，掐捏36次为一遍，每次施治左右边各掐捏3-4遍，局部有酸、胀感效果好。
3、鱼际穴--防治感冒
感冒是冬季最常见的疾病，坚持搓鱼际穴，也是对其进行有效防治的一种方法。手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓按鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，也有明显的疗效。
搓鱼际方法很简单：两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，大约搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂进入肺脏，持续两分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。这个方法不受地点、时间限制，随时可做，尤其适合于易感冒者。
鱼际穴--治疗咳嗽少痰（宣肺清热）
鱼际，在第一掌骨中点，赤白肉际处。该处肌肉肥厚隆起，其形状如鱼之腹，故名鱼际。刺激这个穴能润肺止咳。
按摩手法：医者手拇指肚放在穴位上，其余四指并拢托住患者手背，相对先捏后揉36次为一遍，每次施治，左、右手鱼际各捏揉3-4遍即可。
4、内关穴--治疗心悸不安（宁心安神、清热除烦）
施治：内关穴，在腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间处。《会元针灸学》载：“内关者... ...关于内脏，血脉之连接，故名内关。”对心血管系统的各种疾患有明显的调整作用，临床常选为主穴施治。内关穴，主治功能较广，为五总穴之一。能疏调三焦气机、理气宽中、降逆止呕、活血除烦等。治胸闷心悸、虚烦不眠等。
手法是：医者用手拇指端交替推揉患者左右内关穴各36次为一遍，一般3-5遍即可心安。也可视患者情况，推揉至局部酸胀感或揉至舒心为度。
5、太渊穴--治疗咳嗽痰多（宣肺补虚）
太渊穴，别名太泉、鬼心。在掌后拇指侧腕横纹头，大筋内侧凹陷中。按揉这个穴能宣通肺气，补虚止咳。
按摩手法：医者用手拇指端按在太渊穴处，由轻渐重地先掐后揉36次为一遍，每次施治一般3-4遍即可。
6、神门穴--治疗心悸梦魇不安（清心理气、宽胸宁心清热宁心、镇静安神）
神门穴，别称兑冲穴。在腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘处，主心之脏病、经病与心有关的脏器病变，主治范围较广，能开心气、散郁结、宁心安神等。
手法是：医者先用手拇指按揉患者然谷穴36次，其足部有算胀感效果好。然后再用手拇指端或指肚交替推揉其左右侧手腕横纹处的神门穴各36次，以通络宁心，理气安神。
