爱华网产后抑郁症是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。“十月怀胎，一朝分娩”带给初为宝妈们的不是喜悦，而是紧张、疑虑、内疚、恐惧等，她们当中还有极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动——她们就是患上产后抑郁的母亲。
宝宝喝奶的时候不小心呛到，这本是新手妈妈经常会遇到的小状况。但35岁的妈妈晓梦却因此自责不已，甚至最后用刀砍破左右手腕，发泄对自己的不满。
无独有偶，3月28号上午9点左右，江北五里店瑞迪荣都小区发生一幕惨剧，一名30左右的女子抱着不到百天的孩子，从17层高楼坠落身亡。
3月24日上午10时，在永春县桃城镇湖滨路人工湖边，一名女子因患有产后抑郁症，抱着仅7个月大的女儿跳湖轻生，所幸路过的群众及时发现并报警，成功将二人救上岸。
还有更多更多的活生生的例子，都是因为产后抑郁造成宝妈到了崩溃的边缘，最后走上了不回头的道路。
那么面对产后抑郁，家人应该怎么做？
“三个要点：减压、理解和包容，你的家庭幸福法宝在你手中。”家人可以从三个方面为抑郁产妇提供帮助。
首先要减压。孕妇生完孩子后，一般家庭还是会把老人请来带孩子，产妇要面对的不仅仅是新生的宝宝如何养的压力，还要面对复杂的家庭关系，与老人不同的生活习惯和观念习俗，都会给产妇带来压力。这个时期产妇更需要来自丈夫婆婆父母的支持而不是挑剔。
产妇的角色转变，还会带来一些心理的变化、情绪的变化甚至可能是心理的矛盾和冲突，是需要关注和疏导的。一旦产妇有抑郁情绪或者焦虑表达出来的时候，向家人表达自己紧张情绪的时候，家人应该耐心地倾听，给她一个倾诉的空间，而不是指责批评或者忽略。
另外，家人的包容很重要。产生抑郁情绪和严重症状后，产妇对什么事情都不感兴趣，有的患者家属不理解这是抑郁症状，对产妇的行为不断抱怨和批评，甚至对产妇的照顾更不上心。
“要知道这不是产妇的问题而是疾病的症状。这个时候，家人的不包容无疑对抑郁症患者是雪上加霜。”对于可能是抑郁症且情绪异常的产妇来说，家人其实应该理解她们并且给予无条件的包容。
家人一定要理解“产后抑郁不是产妇的心情不美丽，更不是产妇故意作，而是一种疾病的表现症状”，所以家人一定要用正确的心态去对待产妇，这样在很大程度可以避免产后抑郁带来的不良后果。
对于产妇自己而言，一定要有一颗好心态。
记住两点：一是生完孩子后坚持把自己摆回第一位是最能满血复活的方式，毕竟如果我没了就什么都没了，要带好孩子我首先得好好活着。二是当抑郁发作的时候何不回头看看可爱的宝宝，哇，世界如此美好！
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