编者按：冬季到了，我们该如何养护我们的肝脏呢?下面给大家推荐几款既简单又方便的养肝护肝的食谱，马上跟着小编去学习一下吧!
红枣养肝汤
材料：红枣5-8枚。水300毫升(养肝汤在产前和产后都要喝。所不同的是，产前用的是水，产后用的是米酒水，就是月子水。因为台湾人做月子是一个月不吃盐，不吃油，不喝水的。)
做法：
1.红枣洗干净，挖去核。因为有核的话，吃了会内热。我做的时候，把红枣切成小块小块的。
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2.把红枣放入300毫升水，加盖子浸泡2小时以上。我买了小炖盅，正常300毫升左右，也有盖子。我第一次煮的时候，浸泡了5个小时，比较美味。
3.把这个小碗放入蒸锅，隔水蒸半小时以上。我一般都小火蒸1小时。
丹参黄豆汤
用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。
制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。
功用：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。
  冬季寒冷干燥适宜补益身体。不油腻，不辛辣，合理搭配些许滋补中药材并加以天然食材运用小火慢慢炖出滋味和营养，唯有火锅最为适合，炭火的温和与均匀使各味食材的内含充分的不加保留的融于其中。 养生火锅以中药材为汤底，不
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冬季是一个容易让人生病的季节，运用好适合正确的方法对于养生是很重要的。那么各位知道有什么养生汤适合我们在冬季喝吗?下面跟随爱华网小编一起来看看吧。 冬季养生汤做法 1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机。这时给身体补充营养储存能量可以抵御寒冷，喝一碗热乎的汤是冬天最美好的时刻，那么冬天喝什么汤最滋补呢?下面爱华网小编为大家推荐几款养生汤，适合冬天进补，快来看一下吧。
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