红绿豆瘦身粥红绿豆西米粥-爱华网

1、准备绿豆、红豆、西米、白糖

2、准备大米备用

3、洗净后倒入锅中

4、加适量的水烧开

5、煮开后撇掉泡沫

6、倒入西米，一定要水开后倒入哦，要不然煮时会粘锅底的

7、盖上锅盖大火煮开，中火煮10分钟即可

8、等压力锅气排完，打开锅盖倒入白糖（红糖也可）稍煮开就可以食用了

养胃粥 4种瘦身粥最养胃

 4种瘦身粥最养胃爱华阅读配图　　1.山药糯米粥　　材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克　　做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮;将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘

 　　脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的。下面几款排毒瘦身粥，对排毒瘦身有一定的作用，你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊，轻松排便的话，就多吃这些排毒瘦身粥吧!　　排毒瘦身粥：黑芝麻糙米粥

　　喝瘦身粥的优点　　1.喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。　　2.粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好的人也可以放心食用。　　一、黄豆瘦身粥　　做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水

　　坚持运动锻炼，合理的饮食习惯，常吃瘦身粥，是比较健康的减肥方法。你想自己动手做减肥的瘦身粥吗?现在，爱华网小编来告诉你瘦身粥的做法。　　山药萝卜瘦身粥　　瘦身粥食材准备　　大米150克，山药300克，萝卜半个，芹菜少许，水，盐，

瘦身粥做法简易，容易消化吸收。有助于减少热量的吸收，既可瘦身，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。怎么做瘦身粥呢?美味的瘦身粥食谱有哪些?下面就是小编给大家整理的瘦身粥食谱的做法大全，希望大家喜欢。瘦身粥食谱的做