爱华网打坐小技巧
打坐的时候，重量不是落在尾巴股上，而是落在两个膝盖上，身体往前面倾。如果重量落在尾巴骨（股？）上容易引起胸闷，由于气血是前面降后面升，所以气血就不容易从背后升到头顶。如果盘腿后身体向前面倾一点点，尾巴骨正好是悬空的，这样一来，前面的气一沉，尾巴骨的气血就上来了，所以越坐头脑越聪明。为什么有的人越坐头脑越迟钝呢？就是头脑供血、供氧不足。为什么不足呢？因为打坐时压住了尾巴骨。为何所有打坐的垫子都是45度的斜坡呢？就是因为要让力量往前倾，使尾巴股骨悬空。另外一点就是打坐的时侯肩膀要有意识的往下沉，脖子要伸一下。如果肩膀抬高，说明气没沉下去。气如果真的沉下去了，肩膀一定是塌的，脖子是往上伸的。
有人问所谓的观想是不是头脑想像出来的？没错，刚开始观想就是头脑想象出来的，是有意识的想。请问大家，你妈妈长什么样子还需要经过头脑想吗？是不是不需要？因为她的样子已经深深的刻在了我们的脑海里。同样的道理，佛教里面的观想也是如此。刚开始是用头脑想，到了某个阶段之后，不用经过头脑自己就会有本能的反应了。
人很难自己看清自己，有时需要借助他人才能看清自己。所以基督教徒问上帝，为什么给人类造的眼睛看得清别人却看不清自己？上帝说：“就是要让你和别人协作才能够成功。”一个人不能成功，必须要和别人合作才可以成功。和谁合作呢？和你的另一半合作。如何和你的另一半合作呢？就是要好好爱你的另一半。我们的身体分成四份，前面两份，后面两份，我们自己只能看到自己前面的下半身，上半身和背后自己是
看不到的。谁可以看得到呢？就是你的另外一半。所以任何时候我们都不要狂妄，因为自己永远只认识自己的四分之一。还有四分之三是让你去请教别人。所以人的一生永远有一个共同的角色----学生。即使你现在已经是大师了，但你仍然只了解自己的四分之一，剩下的四分之三要靠你的同参道友来帮你看清。上帝在造人的时候就已经给人类留下了与人合作的机会，目的是不要让一个人太狂妄，一个狂妄的人很容易失败。
佛教不主张万物是由上帝创造的，而说世间万物皆是因缘和合而成。任何一件事的成功皆是因缘和合而成。一件事情的失败，也是因缘所至。所以不要想一个人来完成一切事情，那不可能的，必须要有团队，这样才能够成就一番事业。
