爱华网旅行是好奇心的表现，好奇心产生了旅行，旅行者为了实现自己走出家门去野外世界的梦想踏上了旅途，外出徒步旅行，安全自救常识是旅行者必须掌握的，关键时刻可以救自己或他人一命，帮助自己是小的快乐，帮助了他人是更大的快乐，
徒步旅行自救，保护生命。
1.晕车
在外出旅行乘车，船时，因晕车，晕船引起眩晕，呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射手鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳；清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车，船前15分钟贴姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻；乘车船前喝一杯加醋的温开水；茶叶一小摄，上车前含在口中有效。
2.腹泻
出现呕吐，腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵，黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起到预防作用。
3.扭伤骨折及抽筋
途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
4.晕厥 发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息；放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸，脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止或外心脏按压方法急救。现在一般导游或者旅行点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
5.迷失方向自救
在旅途中游客如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观察北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此处还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
6.火灾
游客在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服，被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
7.食物中毒
游客如果出现食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拔打120呼救。在急救来到之前，可以采取以下自救措施：催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指，筷子刺激其舌根部的地方催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果游客吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采取服用泻药的方式，促使有食物排出体外。
8.小虫入耳
一旦小虫入耳，简单的对付办法是，可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢，翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。
9.毒蛇咬伤
游客途中万一被毒蛇咬伤，切忌不要惊惶失措或奔跑，以免血液循环加快而加速毒素吸收；正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如果条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。
