味道甘美的无花果，加上蜜枣、南北杏一起煲煮，可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外，此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效，特别适宜咽喉肿痛的同学饮用。
清甜滋润的老火汤，淡淡的回甘令人欲罢不能，周末如果有充裕的时间，就用这碗汤犒赏自己吧，滋润我们的整个春天。
食材
主料：瘦肉70g 南杏仁8g 北杏仁8g 蜜枣1颗 无花果25g
辅料：枸杞少许 姜4片 盐少许
步骤
1、瘦肉洗净、切丁；
2、锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫；
3、肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫；
4、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中；
5、加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右；
6、加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火；
7、根据个人口味加盐调味即可。
小贴士
1、先将瘦肉焯烫一下，可以避免煲煮过程中产生浮沫，使汤水更清澈；
2、加水的分量根据个人喜好调整，水越少，汤越浓；
3、水最好一次添足，煲煮的过程中不要再加水；
4、枸杞最后放入即可，放早了容易煮烂。
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