爱华网寒从脚下生，脚凉是大病，脚是如何体现出身体症状的?
中国自古有句老话:寒从脚下生，脚凉是大病。脚距离心脏最远，是人体的“第二心脏”。由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难，只要双脚的血液能够流回心脏，才算是真正的完成了血液体循环。可见脚在人体健康中的是很重要的，一旦脚生病，全身健康都会受到影响，糖尿病患者则显得更为突出。
据统计分析显示，所有糖尿病住院病人中，有20%的病人是因为足部感染及其它并发症而住院的，糖尿病患者因足感染而截肢者，占所有非外伤性截肢的25%-50%，所以糖尿病人要注意脚的保健。
糖尿病患者多为中老年人，其防御能力下降，且双下肝的皮下脂肪减少，防寒能力减弱，当双脚受到寒冷的刺激，可引起局部血管收缩。
而脚与鼻咽有着密切的联系，因此脚受冷后，可反向性地引起鼻咽部血管收缩，使鼻腔内的纤毛活动减速慢，防病能力下降，隐藏在鼻咽部的细菌则趁机活跃，容易患感冒和上呼吸道感染，并可由此而并发支气管炎、肺炎、心肌炎等。那些伴见慢性支气管炎等病患者，可以使宿疾加重，甚至发生严重后果。
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糖尿病患者多有血管功能不全和神经病变的情况，容易造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝，局部抵抗力低。
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患者在日常活动中难免会发生跌倒、碰撞受伤的情况，下肢皮肤因此发生破损，足部真菌感染形成足癣，常易继发化脓性细菌感染。
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老年病人由于手脚不灵便，剪趾甲时，动作不协调，易损伤皮肤，这些常可成为糖尿病人足部感染的原因，且易发展为慢性溃疡，甚至发生难以控制的严重感染或坏疽，有时被迫截肢，或因足部感染扩散到全身细菌进入血液循环生长繁殖，产生毒素而引起败血症，直接威胁病人的生命。
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我们人体脚的温度一般应保持在28-33℃，这时人体感觉舒适，如果低于22℃，因局部血管收缩，影响全身血液循环，就可能出现呼吸系统或心血管系统的不良反应。
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因此，糖尿病患者不宜长时间静坐，要根据自身的体质和健康状况进行体育锻炼，如散步、慢跑、踢腿、打太极拳、舞剑等，既可改善下肢血液循环，增强耐寒能力，又有助于降低血糖。
另外要选穿宽松的棉鞋或毛皮鞋，经常换洗袜子，保持脚的干燥;
睡前用40℃左右的温水泡脚10-15分钟，有助防寒保暖及改善局部血液循环;
穿防滑性较好的鞋子，小心走路谨防跌伤;
患脚癣者应避免用手撕脚皮和擦足趾止痒，以防皮肤破损而导致化脓性细菌感染。
糖尿病人如何正确护理脚部:
● 保护足部避免受伤，注意足部卫生及鞋袜穿着，每天用39-40℃温水泡脚，洗脚后用柔软吸水性强的毛巾彻底擦干。
冬季洗完脚后，不要使用热水袋、电热器或直接烧火取暖，脚易干裂时涂搽甘油或植物油。
● 鞋袜透气性要好，袜子不要太大，不要穿有松紧带的袜子，以免影响血液循环。
● 避免穿过紧、前面开口或露出脚趾的鞋，更不能赤脚外出。
穿鞋前仔细检查鞋内有无异物，以免形成茧子，因为足茧往往是发生足溃疡的先兆。
● 剪指甲要小心，按时修剪并在泡脚后指甲变软时再修剪，剪指甲不能太靠近皮肤，以免损伤甲沟皮肤而导致感染，有脚垫的患者不要自己用剪刀削挖，需请专业人员处理。
● 学会足部检查，如发现有皮肤颜色、温度改变，感觉异常、指甲变形等，要及时就诊，避免贻误病情。
● 减轻体重
减轻体重对足部造成的负荷是促进溃疡愈合的重要因素，糖尿病足部溃疡90%发生于受压最大的部位，故应减轻体重及选择合适的鞋子，避免长时间行走或尽量卧床休息。
● 促进足部末梢血液循环
经常观察足背动脉的搏动、弹性及皮肤温度，每日早、中、晚按摩足部各1次，每次30分钟，动作轻柔，从趾尖开始向上按摩，可有效改善微循环，利于糖尿病足的恢复。
老年患者除注意保暖外，可尝试做足部运动。方法:平卧，抬高患肢45°，维持2分钟，足下垂2分钟，平放2-5分钟，反复5-10次。足部及足趾向上、下、内、外运动10-20次，早晚约10分钟，这种方法可有效地促进下肢血液流动。
