爱华网肾结石是泌尿系统常见的多发疾病,男性略多于女性，那么肾结石是怎么形成的呢?以下就是爱华网小编给你做的整理，希望对你有用。
肾结石的原因：
脂肪摄取太多
脂肪摄取太多会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，就容易形成肾结石。所以，要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，减少了得结石的危险。
嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
糖分增高
糖分增高，尤其是乳糖，会为结石形成创造条件。乳糖能促进钙的吸收，会导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
蛋白质过量
蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就增加了肾结石的形成的几率。
糖分增高
糖分增高，尤其是乳糖，会为结石形成创造条件。乳糖能促进钙的吸收，会导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。
蛋白质过量
蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就增加了肾结石的形成的几率。
肾结石注意事项：
1、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3、减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
肾结石吃什么?
1.黑木耳
黑木耳含有大量的微量元素和丰富的矿物质，它不仅仅是肾结石的克星，同时也是多种结石的克星。多吃黑木耳能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
2.蜂蜜
蜂蜜含有各种微量元素，多吃蜂蜜能够对肾结石的治疗起到一定的作用。
3.梨
梨含有富含维生素B1和维生素C，这对于溶解肾结石有很大的好处。
4.赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各型结石。
5.米麦麸
米麦麸性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。
