爱华网目前市面上有一种名为摇摇鞋的鞋，宣传是具有减肥的作用，那么它真的有效果吗，小编就来带大家看看摇摇鞋能减肥吗。
摇摇鞋能减肥吗
经调查，这些摇摇鞋鞋底比较厚，在5cm-8cm左右，并且厚度从脚心向前向后逐渐递减，脚尖脚后跟都上翘，因此被称为“摇摇鞋”。而穿这种鞋是否真能够减肥瘦腿，专家指出，像商家宣传的，穿上后前后摇晃，为了平衡而达到减肥的目的，并没有什么科学依据，“从造型上看，这种鞋很像船外形，重心高且不稳，人穿上后轻易扭伤脚踝或者跌倒。”
而且长期穿上这种“摇摇鞋”足部还会轻易引起各种问题。由于足底神经血管丰硕，假如长时间压迫神经血管，会导致足底痛、麻痹，甚至足跟骨骨质增生。专家指出，人体足部有一个纵弓和一个横弓，对于保护足底神经血管有重要作用，摇摇鞋改变了足底受力方式，青少年长期穿影响足部发育，成年人则可致肌肉和韧带疲惫，影响踝关节不乱，导致创伤性关节炎。
人的脚有三个受力点，前脚掌两点，脚后跟一点，加上踝关节这个受力点，正好形成一个三角形的支架，这几个点相互达到一个平衡，才能稳稳地站在地上。可是“摇摇鞋”的设计却让脚把受力点转移到了足弓的位置，如果人走路重心在脚心，脚部受力平衡被打破，不仅足弓的减震效果减弱了，还会对脚踝和膝盖有影响。特别是在下楼和下坡的时候，很容易扭伤脚踝甚至跌倒。
摇摇鞋的设计不符合人体脚部的生理结构，穿久了会改变足弓结构。”专家建议广大爱美的女性，选购鞋时一定要适合自己，而这种声称能美腿瘦身的“摇摇鞋”只是商家的一个噱头，而且踝关节受伤、孕妇等特殊人群不宜穿。
摇摇鞋简介
包括鞋底、鞋帮、鞋垫和鞋面，鞋底为一个中间高两头低的弧形，弧形鞋底由中心方向向前后两端逐渐递减。弧形鞋底使穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，使脚部肌肉群得到有效锻炼，消耗了多余脂肪，保持了上身姿态的平直，同时，位于鞋底中心位置上的支撑柱还可对脚心处进行不断按摩，促进了脚部血液循环，保证了身体健康。使用简单、方便，可适合所有人穿着使用。
摇摇鞋原理
摇摇鞋的作用是强制人体重心后移，矫正姿势。因为人体的脊柱是在背后侧的，只有让人体重心也在aIhUaU.COM后侧， 脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，也是摇摇鞋原理的最简单解释。摇摇鞋原理的验证也很简单：站立时让自己的脊柱保持最挺拔的姿势，感觉一下重心是否在脚跟；反过来, 站立时把脚掌垫髙20亳米，强制重心后移到脚跟，感觉一下脊柱是否挺拔了，腰部是否直起来了。
摇摇鞋是科学家们根据瑜伽中的山式坐姿、舞王式等动态横拟，研发出采用独特 的前高后低8°设计，将人体重心后移，始终处于充分拉直伸展的姿势，所以穿上爱宿尔瘦身美 腿鞋走路，就如同在行走中连续进行瑜伽锻炼，芾动小腿、大腿、腰部的79块肌肉群同时受力， 好比上楼时加速脂肪燃烧，二步一层楼，每天半个小时，等于瑜伽1小时，慢跑3000米，游泳 1200米所消耗的热。
摇摇鞋怎么鉴别真假
摇摇鞋就其底部的不同可以分为单层底摇摇鞋和双层构造弯月弧线型摇摇鞋，那像图片上这种底部只有一层，呈弧形的摇摇鞋就叫单层底摇摇鞋。
双层构造弯月型摇摇鞋。底由3部分组成。即：底部橡胶层、中间柱状按摩层、上部凹槽排气层。排气层中有设有排气阀。脚气从凹槽经排气阀排出。排气阀结构如同水磅原理。即：气体可以排出，水却进不来。以保障脚部的干爽。
现在的市面上其实有很多鞋子的设计也跟摇摇鞋一样，采用了鞋跟和鞋尖部分较低的设计，从外观上看跟摇摇鞋没什么区别，但它们并没有摇摇鞋的功效，顶多只能算是坡跟鞋而已。那要鉴别真正的摇摇鞋其实也很简单，只要把摇摇鞋置于水平面上，用食指请按鞋头后移开，可以自由晃动6-8下的就是摇摇鞋，否则就不是哦，MM们下次去买摇摇鞋可以用这样的方法鉴别下啦~
