爱华网最近天气比较好，虽然有点冷但是阳光很足，小区里每天都能看到好多妈妈或者爷爷奶奶抱着不大的宝宝出来晒太阳。因为大家都知道宝宝多晒一些太阳，对他们有很多好处，但是看着好多妈妈推着小车一圈一圈的在小区里走着，阳光直接照射在宝宝的脸上、身上，这样的晒太阳方式真的对吗？
我们知道晒太阳可以促进宝宝的骨骼发育，为宝贝补充天然的维生素D。另外还可以接触紫外线，从而杀死细菌，提高宝宝的免疫力。但是给宝宝晒太阳也是有很多讲究的，晒对了才对宝宝有好处。妈妈们晒对了吗？赶紧来学习一下吧！
第一是在时间上，妈妈们有两个时间段可以选择，一是上午的6点—10点，这段期间阳光中红外线大于紫外线，有助于宝宝新陈代谢。二是下午4点—5点，这个时间段紫外线中的X光成分多，有助于宝宝的钙吸收，从而促进骨骼发育。
第二就是怎么样晒太阳，就像我前面讲的推着宝宝在小区转圈或者把宝宝直接放在太阳下晒都不是正确的方式。宝宝晒太阳是有一个过程的，可以先晒晒宝宝的小脚丫，然后再到膝盖，等到两三天之后宝宝对太阳有一个适应的过程了，就可以扩大范围了，可以从膝盖到腿根处了。然后才可以让宝宝晒整个背部或者小肚肚。
妈妈们要注意宝宝在晒太阳时也不一定非要到户外进行，可以在家里有太阳照射进来的地方打开窗子让宝宝接受阳光的洗礼，为什么要打开窗子呢？因为紫外线不能穿透玻璃，隔着窗户是达不到目的的。而且要注意的是宝宝的小脑袋和小脸蛋是不能直接晒的。这些正确的晒太阳的方式，宝妈们学到了吗？
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