油烙馍的做法视频 无油烙馍的做法

口味

原味

难度

简单

时间

廿分钟

面粉200克水100ML

1. 准备好面粉和水。(面粉用的是家里做馒头的高筋面粉)

2. 把水加入面粉里,开始和面。(水要多次少加,各家面粉吸水量不一样,请酌情添加。)

3. 和成软硬适当的光滑面团,盖上盖子松弛半小时。(面团不宜太硬,软软的做出的饼才宣软)

4. 把面团分成鸡蛋大小的小季子。

5. 擀成厚度约为2毫米的薄片,擀的时候撒少许面粉以免粘连。

6. 锅里不用放油哦,直接放到火上。

7. 开小火。

8. 放入饼胚,盖上盖子。

9. 半分钟后,开始出现小泡泡。(有泡泡出现,饼会宣软好吃)

10. 翻面,继续烙。(不要超过一分钟哦,以免糊掉)

11. 泡泡会越来越大,再翻面烙。

12. 再掀起锅盖看,好大的泡泡,这样就熟了,可以出锅了。

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13. 第二个饼胚,泡泡更大。

14. 像一个气球,哈哈~~~

15. 翻面接着烙。

16. 表面微黄的颜色就熟了,可以出锅了。

17. 成品图,是不是很简单呢~~~

18. 成品图,无油无糖。

19. 成品图,低脂健康。

20. 成品图,口感筋道。

21. 成品图,有嚼劲~~~

22. 成品图,非常的宣软。

23. 成品图,也可以卷些蔬菜吃哦~~~

24. 成品图。

  

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