如何炒出嫩牛肉 炒出嫩嫩的牛肉

牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

  牛肉的纤维组织比较粗糙,在上浆的时候加些小苏打粉,使纤维组织膨松起来(加放苏打粉后,用手反复抓拌,十分钟后再加水),然后分多次加水,反复抓拌,让水渗进牛肉内,再用淀粉包裹表面,封住水的去路,这样入油中滑熟后的牛肉含有大量水分,十分滑嫩适口。一般250克牛肉片放5克苏打粉,125克左右的水即可。

  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
  
  中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

如何炒出嫩牛肉 炒出嫩嫩的牛肉
  

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