爱华网相关解答一：如何避免审美疲劳?
在美学术语中有一个名词叫“审美疲劳”，具体表现为对审美对象的兴奋减弱，不再产生较强的美感，甚至对对象表示厌弃，现指在生活中对任何人或事物失去兴趣，甚至产生厌烦、厌倦或麻木不仁的感觉。这也是人们常说的“居芝兰之室，久闻不觉其香，居鲍鱼之肆，久闻不觉其臭”，这是人们的一种常态或习惯，这种心态在职场中无论是对企业还是对个人都是非常不利的。下面我们来分析一下各方面审美疲劳产生的根源。作为个人（企业员工）来到一个公司，环境是新的，工作内容也多少有一些区别，特别是操作方式或流程会有不一样的地方，他首先会尽力作好自己的每一件事，尽量表现自己的优秀的一面，同样他因公司录用他、对他的信任表示感谢，也会尽心尽力做好自己的工作。便当他熟悉了这个工作的流程和环境，对自己的工作做起来得心应手之后，就会观察这个给他提供机会的企业是否有什么样的回报或者说是否有一定的晋升机会，是否适合自己的发展，拿最基层的员工来说是否比别的地方工资高，工作环境及管理环境是否是自己喜欢的等等，这样日复一日，年复一年的话，员工对企业也会产生一种审美疲劳，这个企业的文化氛围如果没有活力，就会给人一潭死水的感觉，更何况很多员工在不同的工作环境中得到了锻炼，能力得到了提升，但他自己的发展要求（不管是物质的还是非物质的）同有得到多大的变化，那么他对公司的热诚度就会降低，或者认为自己的努力付出跟回报不成正比，那么就会产生另谋出路的想法，这对公司而言可能是一种背判，认为给了员工的平台与机会，能力 一旦提高就要离开，我们再反过来说，如果培养的熟练员工离职，损失最大的应该是公司。作为一个公司来说，这些员工或者是管理人员从事的是相同的工作，从管理的方式及工作的内容上没有多大的变化，或者说一个管理人员刚来时还有一点新鲜的感觉，一旦时间久了就会感到就是那两把刷子，没有新花样和新思路，相处久了就会觉得一般，看不出有多在的变化，反倒是外面的人说的一些方法只不过是改变了一个名词或提法，公司的领导就认觉得有新意，其实这正应了一名俗语“外来的和尚好念经”，其结果是让公司内部的人能力没有得到正常的发挥，反而是打击了他们的积极性，如此一来，审美疲劳带来的让员工或管理者感到不被信任导致了一拍两散甚至是互相拆台，给双方造成了极大的危害。如何防止这种给双方造成不良影响的情况，避免审美疲劳带来的损失，做到用人管理中的双赢是我们需要共同探讨的问题，我认为要从以下几个方面去做。从员工的角度来说，要有一种感恩心态，用人单位给了这个平台使自己有了用武之地，能够承担家庭的责任，同时也能够有实现自己抱负的地方，其次也使自己能力得到了提高。但光有这些还不够，员工要真正的提高自己的能力，改变自己的观念，随着社会的进步和用人单位的发展而发展，不断学习和进步，不断适应新的环境要求，同时运用自己的知识和能力不断为用人单位创造价值和财富，特别是在用人单位急难时刻挺身而出，为用人单位解决困难，显示自己的非凡能力，这样用人单位也就不会对员工产生审美疲劳。从用人单位来说，随着社会的发展企业也要发展，给员工看到企业的希望；其二是要善于发现员工的长处与骸力的提高，不要把员工看成是一成不变的，其实员工在一个岗位上做的时间长对用人单位而言可以说是一种财富（当然对有一些企业来说可是一种包袱），用人单位关键要去用好引导好；其三是提供发展平台，让有能力的员工不断成长，让员工的成长对企业的贡献也不断的增长，也可以激励其他的员工，这是一种显而易见的激励。其四是用人单位要关心自己的员工，让员工有一种被重视的感觉。我们知道“公平”对所有人而言只是一种理想，但关键是每个人的......余下全文>>
相关解答二：如何避免疲劳驾驶
年轻人比老年人更容易疲劳，女人比男人更容易疲劳，新手比老驾驶员更易疲劳，睡眠不足的人更容易产生疲劳。如遇长途驾驶时，驾驶员的搭配是十分重要的，哪怕乘客不会开车，有人陪着说话也一定比单独驾驶好。
驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，都可能是引起疲劳的原因，甚至行驶道路沿途景色单调、路上行人及车辆太过拥堵等，也能让驾驶者产生疲劳感。
车辆状况
座椅的舒适度，是否可以多向调节，是否有腰部支撑；车辆是否有定速巡航，是否有助力转向；发动机运转是否平顺安静等，也能引起驾驶员情绪上的波动，从而引起驾驶疲劳。
助力转向
有助力转向的车辆，方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。
减震方向盘
方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
清晰挡位
对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。
保持好心情
驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
充足睡眠
每天7个小时的睡眠必不可少，在长途驾驶时更要保证充足睡眠，保持有规律的生活习惯。
饮食清淡
在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。
身心健康
特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
座椅高低适中
座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。
座椅前后恰当
前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。
身体与方向盘有一定距离
身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。
座椅可稍微向后倾斜
这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。
多休息
对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
行车时多通风
在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等可减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。
控制速度
高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。
相关解答三：剑灵如何解除疲劳模式
疲劳模式？？？没到50级？？？那个用元气丹就可以了丫 商城应该有卖
相关解答四：怎么避免女友对我的审美疲劳？
每天多点新花样，多打扮自己，给她惊喜
相关解答五：游泳教练怎么避免过度疲劳
晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失。据了解，健康的青年男子中约有25％～30％的人都发生过晕厥；运动员在运动中或运动后发生昏厥并非少见，往往发生在大强度训练或激烈比赛中或比赛后。晕厥发生的危险性不是引起晕厥的病变，而是在晕厥发生刹那间摔倒后的骨折或外伤。运动的特殊环境如空中、水下和高原，以及运动时速度、力量和方位的迅速变化，突发的意识丧失会导致严重的后果，如头颅外伤、溺水和窒息等。这些后果远远超过晕厥本身的危害。不同的运动项目对人体的要求不同，如长时间耐力静止状态与体位的迅速变换、胸腔压力突然增加或闭气动作等对精神和心血管系统产生强烈的应激，不仅刺激有病变的心脏，对健康的心脏也是一个巨大的冲击。
（一）常见原因
1.人脑重量占体重的2％，脑血液供给占心脏排出量的1／6，脑耗氧量占全身耗氧量的20％，维持意识所需的脑血流的临界值为每分钟30ml／100g，当脑血流量骤减至临界值以下就可以发生晕厥。
2.血液中化学成分的改变如低碳酸血症或低血糖也可以引起意识丧失。不论何种原因引起的血糖水平下降都可出现由于自主神经系统激动和肾上腺素释放的症状，当血糖降至低水平时脑对葡萄糖摄取减少，对氧的利用能力下降。
3.运动中或运动后发生晕厥与运动项目、训练水平、身体状态、年龄和周围环境有关。举重运动员在举重过程中胸腔内压可达21.3～29.3kPa（160～220mmHg），妨碍了左心室充盈，因此出现心排血量减少，血压可降至3.33～6.67kPa（25～50mmHg），脑血流减少，出现短暂的晕厥状态。进行短距离和长距离跑步的练习者以及竞走和自行车练习者在剧烈的训练和比赛后突然停下来，血液淤积于下肢骨骼肌肉，回心血量骤减，造成重力性休克，这种晕厥常常发生在青少年练习者或训练水平差、无比赛经验的练习者中。
4.血管减压性晕厥也称单纯性晕厥，可以发生在正常人中，发病率占各类型晕厥的首位。发作前有情绪不稳定或强烈的精神刺激等因素，引起动脉压和全身骨骼肌肉的阻力降低，大脑血液灌注量减少出现晕厥。年轻女性运动员以及新入队的队员参加大型比赛，赛前紧张状态易促进本病发生，运动员伤病恢复期、过度疲劳以及停训后突然参加大强度的训练和比赛易发生此种类型的晕厥。
5.练习者直立性低血压性晕厥（体位性），多发生在由水平位突然变为直立位时，由于体位的突然变动，肌肉泵和血管调节功能发生障碍，致使回心血量骤减和动脉血压下降，出现了一时性脑缺血，可发生在完成游泳比赛后的站立位。
6.发作性肌无力，也称突发性无力。中枢神经系统反应阈值降低造成四肢抗重力伸肌的暂时性损害而出现猝倒，这种晕厥发生在划船比赛的运动员中。
7.突发的原发性意识丧失，往往发生在激烈比赛和大强度训练后，发生原因不同于重力性血量分布和反射性血管扩张引起的晕厥，是由于脑干部网状组织缺氧和低碳酸血症引起神经传导方向发生异常而出现晕厥。这种晕厥发生在长距离赛跑过程中。
8.潜水和水下游泳发生意识丧失，是引起溺死的主要原因。闭气游泳和潜水前的过度通气是为闭气做准备，过度通气使过量空气进入肺泡，降低了体内PCO2，导致碱中毒；动脉血的PO2降低至一定程度时，脑组织不能工作，发生意识丧失和肌肉松弛，出现呼吸暂停（窒息）和自发的呼吸运动，吸入相当量的水后可导致淹溺死亡。其可能经历的过程为：缺氧、意识丧失、肌肉松......余下全文>>
相关解答六：教师如何发声，避免咽部疲劳？ 5分
科学用嗓，讲课时嗓音适度，气沉丹田，掌握正确的发声方法，使嗓音既洪亮又有力。防止过度用嗓，感冒期间尤须注意，咽喉片也不宜长期含服。日常饮食重在清肺养阴，化痰散结，可常饮绿茶、胖大海茶，并注意控制烟酒，少吃辛辣食物。
相关解答七：骑行之如何避免腿部酸痛疲劳
乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运动，会拉伤肌肉损害身体机能，所以在高强度运动下，身体会相应的抑止人的活动能力，让人感觉疲劳和超常的疼痛，以防止过于剧烈的运动对身体造成伤害。对于运动员提供运动水平乳酸也是一大付作用，不仅使得人不能发挥出超水平的能力，而且还使得高强度运动后长时间疲劳（尤其是无氧运动），所以专业运动员不仅有超乎常人的运动能力，而且也要有抵抗乳酸带来疼痛的能力。乳酸对运动虽然有付作用，但是也有它好的一面，乳酸可以在运动时分解出来，大量的乳酸可以刺激血管和节涕组织膨胀（健美运动就是利用这一原理），膨胀使得 肌肉变得更有力，血液循环加快，血液循环加快可以使得血液更快速输送氧气（所以专业自行车运动员的腿部肌肉是很松软的，并不是坚如顽石，因为这样的肌肉才 会有良好的血液循环）。运动以后持续数个小时内，身体即使禁止下来，还是会大量的分泌乳酸，所以运动后马上休息反而更加不好，因为乳酸会随血液循环速度下降在那部分肌肉组织中大量堆积，造成疲劳感觉的上升，所以最好停止前挂小齿数比骑一段再休息。运动后的第二天身体依然会分泌乳酸，所以距离运动后的第二天反而要出来走走骑骑，因为血液循环和肌肉运动可以帮助身体代谢乳酸，使得身体感觉更轻松（如果从当天一直躺在家到第二天，你会感觉身体更疲劳）。缓解疲劳和代谢乳酸的方法有多种：1：不要一下就把速比变的很大，那样肌肉需要做的功就很大，无氧呼吸所产生的乳酸就大，所以要尽量避免过大负荷的几率。2：把速比放小些，用轻快的频率来蹬踏，这样乳酸就能被血液尽可能多的带走，同时这也是放松和导乳酸的方法3：骑行过程中，减少停止蹬踏的机会，因为这样很容易造成堆积而无法及时的让乳酸堆积减少另外还有一些方法：1，按摩是最好的方法，专业运动员常使用按摩师替他们推拿积压肌肉，来帮助他们释放掉肌肉里面的乳酸，以更好的状态来对付第二天的比赛，当然业余车手没有这么好的条件，自己按压肌肉也会有一定帮助。2，洗温水澡可以有效的促进血液流动，也是释放乳酸的好方法之一。4，多食用蔬菜可以帮助代谢乳酸，食用肉类太多也不利乳酸代谢
相关解答八：如何才能预防疲劳驾驶？疲劳驾驶的危害可以避免吗?
预防疲劳驾驶最有效的方法就是补充睡眠，当然，你要开夜车，这点是很难做到的，建议你用冷水敷面，或者轻拍脸部，备一瓶提神饮料。如果有条件的话可以安装一台径卫视觉疲劳驾驶报警器，以防万一。
相关解答九：龙之谷 VIP模式的疲劳和复活怎么领啊？
每天自动送的啊 早700疲劳那条上会出来一条绿的150疲劳 蓝色的复活币每天有5个
相关解答十：长途驾驶，怎样可以避免或缓解疲劳？驾驶疲劳一般会有哪些不舒服？
每到一个服务区都下车休息一下，车里准备一些红牛，泡一杯浓茶或浓咖啡，困了就喝几口。再准备一张动感的CD。最主要就是晚上休息好
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