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第一章：警惕亚健康侵袭 适时给身体充充电
第二章：六大因素让亚健康找上门 小心过劳死
第三章：拍手疗法也能有效治疗亚健康
编者按：当今社会，生活节奏非常的快速，加上人们不好好注意身体状况，导致了“亚健康”来袭，我们都知道亚健康的危害是很多的，因此必须及早治疗亚健康。那么亚健康怎么办呢？今天小编给大家推荐一些治疗高招，赶快看看学学吧。
警惕亚健康侵袭 适时给身体充充电
现代科学知识告诉我们，人体本身都是带电体，脑有脑电，心有心电，心电图就是心脏细胞活动时，产生的复杂电位变化的矢量总和。我们全身的每一个细胞都有电，且所带正负电荷是平衡的。当人体有病变时，细胞的电位就不平衡了。
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生物电是人体器官、组织和细胞，在生命活动过程中发生的电位和极性变化，是正常生理活动的表现，也是生物组织的一个基本特征。人在年轻时身体里的生物电比较充足，身体健康，精力也显得特别旺盛。随着年龄的增长，身体里的生物电逐渐减弱，精力越来越差，病痛也随之增加，衰老的症状也越来越多。当身体里的生物电消失的时候，心电图的电波就变成一条直线，人的生命也就结束了。所以，人到中年就应该经常充电保健，让身体保持足够的生物电能量，这对预防疾病，维护健康，抵抗衰老是很有必要的。
在亚健康状态时，人体组织电位失衡，电能量降低，造成了弱酸性体质，人体器官组织没有明显病变。中医拿脉，可以查出人体一些部位的阴阳失衡（即正、负电位失衡）。在此阶段，如果及时的经常性地充电，采用科学的方法保健，增加人体的电能量，就可以平衡肌体组织的化险为夷，恢复健康。
不断地、经常性地给人体“充电”，其实就是通过日常生活中常年累月的健康行为完成的。
1.娱乐性休息
劳动、工作累了，跳跳舞，听听音乐，养养花，都是有效而愉快的“充电”。
2.入静放松法
应有意识地进行入静放松锻炼，这是休息的最佳方法，也是为下步能更好工作的有效“充电”方式。
