爱华网腹泻，也就是我们常说的拉肚子，虽然看似小病，但却不可掉以轻心。今日推荐五款食疗方，减轻你的腹泻症状。
【刘健专家简介】出身中医世家，毕业于第七军医大学，从小随父名老中医刘得生学习和继承中国古典医学精华，曾任省中医药科技研究所所长。从医60余年，临证应用祖传古典经方，善以“指诊”断病，定位准确，辨证治疗，用药独到，疗效显著。成功研制出治疗脑溢血、胃溃疡穿孔吐血、久治不愈的哮喘病等药品获国家发明专利，治疗风心病及心脏早搏有快速治愈的疗效。
【专家擅长】中医治疗脑溢血及其后遗症、胃溃疡出血及穿孔、胃炎及久治不愈的胃肠病、哮喘病、早中期肝硬化、胆囊炎、胆结石、肾结石、尿路结石、尿毒症、风湿性心脏病、早搏、冠心病、失眠多梦、各种头痛、风湿痛、痛风、甲亢病、白血病、肿瘤等各类疾病，及各种妇科疾病， 尤其对男女不育不孕病症的治疗，治愈率极高
中医辨证说腹泻
中医认为，“泄泻之本，无不由于脾胃。”病多因感受外邪，如湿热、暑湿、寒湿之邪；情志所伤，忧思郁怒导致肝失疏泄，横逆犯脾而成泄泻；饮食不节，过食肥甘厚味，或进食不洁腐败之物。具体来说可以分为以下四种病症。
腹泻主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。
湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，烦热口渴，小便短亦，舌红苔黄腻，脉濡数或滑数。
寒湿证：大便清稀如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼见恶寒发热、鼻塞身痛，舌质淡苔白，脉沉细。
脾胃虚弱证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物便次明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡红，脉细弱。
伤食证：泻下粪便臭如败卵，伴有不消化食物，腹痛，泻后痛减，脘腹痞满，嗳腐酸臭，不思饮食，舌苔厚腻，脉滑。
推荐：五款食疗方止腹泻
1、薏苡仁山药粥
功效：补中益气，健脾止泻。
做法：把山药、薏苡仁、莲子、红枣、粟米洗乾净，倒入锅中加水一起煮，粥熟后加入白糖调味即成。在煮的前一晚，把莲子和薏苡仁浸泡过夜。
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