黄菊散热 白菊明目：菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，入肺、肝两经。现在市面上的菊花有黄菊、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；清肝明目宜用白菊花，可防治头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看，但清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭等症状有效。 随泡随喝 变绿勿喝：菊花茶中富含黄酮类物质，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种作用，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色，变成绿色，其保健作用也会被削弱。因此，菊花茶要现泡现喝，最好不要久放。 菊花性寒 阳虚慎喝：无论哪种菊花，性质都偏寒，所以阳虚体质者（平时怕冷）和脾胃虚寒者（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）慎喝。 体热之人 别加冰糖：对于体寒体虚的人来说，在菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。但对于体热体壮的人来说，加冰糖则会减弱菊花茶清热的功效。 配枸杞补肝肾 加桑叶治感冒：取白菊花6克，枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟，代茶频饮。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上具有滋补肝肾作用的枸杞，作用得到加强。取黄菊花、桑叶各6克，冲泡方法同上，桑叶与菊花皆能疏散风热、清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
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???????泡菊花茶首先要选取好的菊花茶，事实上菊花容易发霉、生虫子，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。一定要注意哦！?????? 下面我减简要介绍一下如何泡菊花茶：
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的 作用。除了涂抹
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