据测算,有一种病在我国患病人数约2.7亿;18岁以上居民中,每四个就有一个,这种病是全身性血管疾病,一旦引发心脏和大脑的血管破裂则可能引发死亡,这种病就是——高血压。
何为高血压?高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。简单点说就是,低压超过90、高压超过140。
随着生活水平的提高,生活方式的改变,高血压的发病率呈逐年升上升趋势,而且越来越年轻化,40~50 岁的中年人将成为高血压的主力军。
今天,中医养生专家给大家推荐了一个简单的降压方,一起来看看具体是怎么做的吧~
这玩意泡水喝,跟高血压说再见!
天麻杜仲茶
食材:天麻(5克)、炒杜仲(6g左右)
天麻:因为天麻这个药能够平肝熄风,能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;有助于降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用。
炒杜仲:杜仲善补肝肾,强筋骨,利尿控压。杜仲控压效果持续稳定,而且擅长改善头晕、头胀、双腿无力的症状。
做法:开水冲泡,闷15分钟,即可饮用。
泡到天麻颜色变淡,更舒展以后就可以喝了,反复冲泡,喝到完全没味的时候就不用喝。记住这是一天的用量,可以连续应用1个月。
贴心提醒:
第一,降压药一定不能停;
第二,过敏体质不能用天麻,使用单味天麻或天麻制剂时,如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时,应立即停药,症状严重者应及时到医院诊治。
此法可以作为高血压的辅助治疗 , 另外,此方对治疗肝肾不足 、肝阳上亢 、高血压引起的头晕头痛,均有一定疗效。
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