爱华网有适合身体会出现一些小小的毛病，也许就被你忽略掉了。可是这也许是身体给你的健康提示。看看这些小毛病都在预兆或呈现着怎样的身体问题吧。找出原因，再对症下药，做个健康的美人吧！
1.磨牙：有没有试过被室友或者同伴“投诉”你晚上睡觉的时候嘎吱嘎吱地磨牙呢？磨牙是人在睡觉奥的时候身体自己做出的动作，是咀嚼肌的持续收缩引起的。可能是由精神过度兴奋紧张 、肠胃功能紊乱、肠道寄生虫病 、或者营养不良引起的。也有可能是因为长期侧睡等不良睡眠习惯影响的。
TIPS：如果是长期磨牙的女性应该去检查体内是否有寄生虫，一般杜虫之后就不会出现这种情况。如果不是因为寄生虫就要注意日常的饮食了。
2.手脱皮：春末或夏初这段时间，很多女性的手也开始了一年一度的“换皮”。可能是由于角质层缺乏必要的微量元素而造成的。要注意补充维生素E以及胶质。也可以涂抹一些鱼肝油，或口服维生素B。
TIPS：手脱皮的女性要注意个人卫生，而且饮食要戒辛辣，避免精神紧张和情绪激动，避免直接接触洗涤用品。
3.掉发：掉发是最可怕的一件事了，谁都希望自己有一头浓密健康的秀发，毕竟头发是女人第二张脸嘛。我们再日常生活中，每天掉落40~100根头发是正常的。不过，如果出现掉发严重或者稍稍一抓头皮就头发掉落的情况，那就说明出现了肾虚的问题。
TIPS：肾虚女性平时可以多吃何首乌，羊肉，海鲜，黑豆，黑芝麻，猪肾等进行补肾也壮气行。还要注意避免食用油腻的食物，要多喝水，多吃水果，多运动。
4.咬指甲：有些女生一思考就爱咬手指，也别是哎啃指甲。千万别以为这个习惯很迷糊很可爱。喜欢咬指甲是说明白你的身体缺钙或缺乏其他微量元素。因为人的头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质，有助于体内由于焦虑产生的多余酸性物质。所以有些人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。
TIPS：喜欢咬指甲的朋友要多补充矿物质哦，可以帮助你改掉这一坏毛病！
