爱华网发表时间：2014-01-18
· 由记者Tania Braniganin 在广西长寿村报道
· 《英国卫报》 2013年12月30日 星期一 15:58
(以下出现的中文姓名全部为音译)
(黄普新称自己有113岁，他正坐在位于广西巴马长寿村的家里,等待着游客的到来。) Tania Branigan摄 《英国卫报》
一个年轻的女导游昂然地走了进黄普新的屋里，身后跟着的是一群穿着T恤衫的游客，她对着这位百岁老人挥了挥手上的旅游旗子。老人正坐在一张沙发上面，后面是一张巨大的浅浮雕品，刻着“长寿”二字。“这位老人今年113岁了，”她对着扩音器含糊地说，然后转身走开了。
而那些游客会将一些现金塞进红包里，叠着放,然后走到黄爷爷的身旁，边拍着他的膝盖，边把红包递给他，最后再摆个动作照相。
黄爷爷虽然经历过许多——战争，饥荒还有满朝的兴亡，但是最近所发生的一切对他来说是不可思议的：他被塑造成了一个吸引游客的旅游项目。以前广西南部的巴马县是中国最贫穷的地方之一，但现今像黄爷爷这些长寿居民让这里变成了一个旅游热点。
几百年来，这里一直以当地居民非比寻常的长寿著称。前前后后，这里共诞生了81位超过100岁的老人，粗略地估计，这是全国长寿人口比例的5倍。
十年前，县上一个最有名气的村子将自己重新包装并命名为"长寿村"。而经过了过去几年的报道还有口碑宣传，当地的旅客数目急速上升。根据政府统计，2013的首个5月旅客就超过了64万，经济增长高达4亿人民币(约4千万英镑)。
大约有2万的健康旅客居住在附近，数量是当地居民的许多倍，而且他们通常一次会住上好几个月。而其他成千的旅客则乘坐长途客运车来作短暂的旅游,为的是来沾一下这些长寿老人的"福"气。
（过去的几年里，由于不断有旅客前来探索当地长寿的奥秘，广西的巴马长寿村得到了快速的发展。） Tania Branigan摄 《英国卫报》
去巴马村的路上，两旁都是茂密的竹子、秀美的桉树和色泽漂亮的栗子树。由于当地高强度的喀斯特作用，地形被溶蚀出许多洞穴，而有些地方则形成了峭壁。（译者注：当地的碳酸盐岩会形成的“石山”,平地耸立,有的峭壁甚至会直上数百米——百度）
“哪怕是冬天，这里也不冷。山一样的秀美，河水也一样的翠绿，"65岁的戴桂芳说，她是东北一间建筑公司的老板。“这里的空气很好，在沈阳的时候，要是吸上半支烟人就不舒服，但在巴马，我每天吸一包也没问题。”她已故的丈夫就是在这里度过了生命的最后几个月，因此她深信这里的环境减缓了丈夫胃癌的痛苦，延长了他的生命。她说："不少病人搬到这里以后就好起来了，这是水的原因，这里的水蕴含丰富的矿物质。”
大多数游客会喝这些水，比较大胆的会在水里面浸泡一下，作用也因人而异。但据当地居民说，有人因此淹死了。向山谷的方向前进，来到巨大的百魔洞，可以看见有许多中年人或较年长的老人坐在洞里阴暗处的岩石上歇息着。一些人站了起来，面向巨大的圆石并将手紧贴着表面。他们说，这是一种地磁治疗法。而他们也热衷于这么做，认为对心脏，大脑甚至经脉血管有益处。
58岁的崔学东将衬衫揭起来向大家展示他身体上的伤疤；不久以前他刚完成治疗肝癌的第二轮手术。当初是他的邻居力劝他到巴马县来尝试一下，说对他的病一定有好处。“30多天过去了，我的面色红润回来。当时刚来到，不管早上干了什么，每到下午人就感觉很疲累。没过多久，我游泳可以游上一千米，之后还能将毽子踢来踢去。”
他现在已经搬去了巴马县，还在组织其他城市的居民到这里，而他的妻子则在当地负责出口销售几百公吨的水。
崔先生相信当地居民舒适、简朴的生活方式离不开该地区的地磁还有负电荷氧离子的作用。他对该村子的长寿现象所作出的简单解释，有的专家却不屑一顾，认为长寿的原因很大程度上多得当地的贫穷状况还有与世隔绝的地理特点。
杨泽在北京一家医院的附属老年医学研究所里担任副主任，早在90年代中期，他就着手研究巴马的长寿之谜。他说原因的最重要一点是优胜劣汰的自然选择。这个地方偏僻而且多山，在以前，花上好几天才能从走出大山，所以村子的人很少接触外面的世界。当地的环境差，没有好的医疗环境，强大的基因也因此保留了下来，而弱小的则被淘汰。
尤其是巴马多数的居民都继承双亲遗传下的一种基因，这种基因有助身体产生一种名为脱铺基脂蛋白E的营养物质，这种物质可以和脂肪结合，组成一种脂蛋白并消除身体过多的胆固醇。
生活方式也在当中起到了重要的作用。当地人们在田地间辛苦工作；食物大多数都是蒸煮的而不是油炸。杨先生初次来的时候，发现他们吃的粥是“撒点盐再放些大麻油”，而肉也吃很少。老人都是有许多亲戚陪伴着。“他们不孤独，而且很快乐。他们也很平静，虽然想要的东西不多，但愿望却未能满足，尽管如此他们的心态会因此变得更加积极，”杨主任说。
但最近该地区受欢迎的起来的同时，当地原本受人关注的生活方式也遭受到了破坏。“新搬进来的居民将北京的生活方式带到了巴马。他们在山里面大喊；早上会放音乐做早操，“他补充到。
因为对租房的需求量大增，建筑的施工破坏了这里一度宁静的环境。车辆不但阻塞了狭窄的街道，还排放出废气。当地居民抱怨游客乱报垃圾污染了河流，而当地的污水系统也无法应付那么多人。当今，年轻的一代不再辛苦劳作而是向游客兜售货物，老一辈的则坐在家中的沙发上，等着收红包。
这个地区变得越来越富裕，接触外界的机会也越来越多，但人们的生活方式也随之变得不健康。巴马是中国的一个缩影：快速的经济增长加快了人们从贫穷病过渡到富贵病的进程。
（一个游客停下脚步跟99岁的黄梅涧说话，旁边的是她76岁的侄女黄梅洁。） Tania Branigan摄 英国卫报
“自从富裕起来，这些百岁老人的饮食习惯改变了，每天都会吃炖猪肉，”杨主任说。“上次我来的时候，我告诉他们高血糖、高血压的问题在村里开始出现了，如果再不注意，就会导致死亡。但他们不听我的话，轻视我的意见，觉得他们只是刚开始富裕起来，而我们就来想法设法叫他们别做那样，别做这样。“
在2005年，有17或18个老人超过100岁。如今，杨主任认为这里只有两个百岁老人，而村子却称有7个。将比之下，一名111岁的意大利人就可以被官方认定为世界上最长寿的人。
杨主任认为不久的将来巴马会失去所有的百岁老人，他也估计下一代的寿命相比下会更短，而那些上了年纪的老人也难以超过100岁。但因为多年以来一直和温饱问题作斗争，巴马的老人对富足的新生活没有太多的悔意。“在我的年代有很多战争，许多人饿死了，也有许多人饿着肚子，“黄普新陷入了沉思。
“我也有过不少快乐的日子，但现在是最幸福的， ”黄马侃表示。看回去，尽管隔了几间房子那么远，还是能见到她脸上那细腻的笑容。
她身材瘦小，穿着棉袄，两只手腕带着玉镯子。她说自己有108岁了，从来没有生过病，她也喜欢一直有人陪着。“许多人来看我，我希望自己能活到200岁，”她吐露到。
（以下内容为Cecily Huang 的调查补充）
百岁老人的经验心得：
想活得长寿,学习一下巴马百岁老人的长寿方法：
黄普新 113岁：做个好人，有副好心肠。
黄马侃 108岁：多吃蔬菜和有机、清淡的食物。我经常吃甜玉米粥，不怎么需要吃其他的食物。
黄梅涧 99岁：每天都工作，还会到周围走走。
杨泽医生的建议：
1.善待并宽恕自己和其他人，要积极向上。爱生活，爱你的家人，也要将爱给予他人，思想要保持开朗。
2.生活方式要健康。不要吃太多，也不要饿着肚子，保持饮食平衡。多吃蔬菜和水果，少吃含蛋白质和碳水化合物多的食物。
3.多做运动。所有的百岁老人做事都是亲力亲为的，他们上山耕作，饭也是自己做。
4.巴马的女人通产都晚生晚育：在27岁的时候生下第一胎，最后一胎通常是42或43岁左右。
