口臭的尴尬 一口气毁掉你!令人尴尬的口臭该怎么破?

口臭,算是一个说大不大说小又不小的问题。尽管看起来似乎仅仅好像只是一个小的卫生细节问题,其实很多时候它并没有那么简单。严谨的来说,很多时候,口臭甚至可以算作是一种病。而口臭给人们带来的影响也是不容小视的,轻则导致尴尬难堪,重则影响事业、生意甚至爱情,所以每个人对于口臭问题的确应该多重视。

口臭的原因

据以往的研究发现,很多口臭源于疾病或者是饮食不周。只要积极的治疗原发病因和调整饮食结构,口臭的问题会迎刃而解的。一般来说,口臭的原因主要来自这3个方面:

1. 口源性口臭:据统计,80%~90% 的口臭是来源于口腔。口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

2. 非口源性口臭:口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,可产生脓性分泌物而发出臭味引起的口臭。

3. 生理性口臭:饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物。抽烟、睡眠时唾液分泌量减少,导致的细菌大量分解食物残渣引起短暂的口臭。

预防口臭的好方法

面对口臭,迫切需要解决的是不要自卑,不要恐惧,只要积极预防就可以去除口臭的,如果严重者可以就医医治。而对于一般不严重的口臭问题,我们可以通过以下的方法预防:

1. 舌根部和舌下是细菌青睐的藏身之所。舌苔里存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能引起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的直接原因,通过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。

2. 刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷。从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

3. 用餐时食用辛辣或饮酒等都会引起口臭。因为细菌在这些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必须漱口,避免食物在齿间残留。如果无法漱口,也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。

4. 使用漱口水对防止口臭有一定的效果。漱口水可能会有效果,但只在短期有效,况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它们很可能是口腔异味的源泉,要经常彻底地清洗假牙,避免其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖,也有助于缓解口腔异味。

吃什么能去除口臭

1. 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去除口臭。

2. 山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

3. 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4. 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

5. 牛奶吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

去除口臭的小偏方

1. 山楂去除口臭:山楂9~12克,煎汤当茶喝,可除口臭。

2. 桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,开水冲服,常服可除口臭。

3. 蜂蜜葵花子去除口臭:将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸,含在口中,可除口臭。

4. 茶叶去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶叶,可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。

5. 荷叶去除口臭:荷叶3~5克冲泡饮用,口臭可除。

6. 菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,经常饮用,可除肝、胃疾病引起的口臭。

7. 丁香去除口臭:丁香2克,分数次含于口中,可除口臭。

8. 花生去除口臭:去皮花生仁炖开水,常服有除口臭功效。

9. 芦根去除口臭:取40克鲜芦根、10克防风,加适量冰糖,煎汤饮服,每日3次,连服数日,即可去除口臭。

口臭的尴尬 一口气毁掉你!令人尴尬的口臭该怎么破?

提醒一下,由于每个人的体质不同,故而建议以上小偏方最好在医生指导下使用;此外,至于具体效果,发病原因不同,可能效果各异。

  

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