中医常把舌苔称为‘中医的胃镜’,把舌头变化当做是人体健康状况的晴雨表。对于孩子来说,舌诊尤为重要。
为了帮助广大爸爸、妈妈学会看孩子舌苔,查疾病,应对疾病,继上次微课“小儿推拿、敷贴、艾灸的应用之道”之后,官昌老师接着给大家带来主题为“看孩子舌苔辨病症,小儿推拿帮妈妈解忧愁~”的公益微课,以下内容来自上医网【微课堂】官昌中医师:看孩子舌苔辨病症,小儿推拿帮妈妈解忧愁~
主讲老师
官昌,主治医师,出生于中医世家,毕业于浙江中医药大学第一临床医学院,擅长烧伤,儿科病症,尤其在小儿推拿,捏脊结合敷贴治疗小儿脾胃、呼吸道疾病方面临床经验尤为丰富。
授课环节
中医.望诊
我们今天主要来讲“看舌苔辨病症”。现在很多的妈妈都比较担心,小朋友生病了怎么办?我们的祖国医学有这几个非常好的方法,那就是中医的4诊:望、闻、问、切,这4个方法里面,其中望诊是一种非常好的一种方法。
我们有句话讲“望而知之谓之神”,也就是说,我们通过望诊就能诊断,甚至是判断这个疾病。如果我们大家都能通过望诊来判断这种疾病,都学会了这点的话,对我们的平时的生活、工作都是有帮助的。望诊,里面的内容其实是很多的,比方说我们经常说的中医里面去看病,经常会望舌苔,望我们的脸色,望我们的眼睛,甚至是看我们的耳朵,有的时候我们看手诊等等,其实望诊的内容很丰富。
小儿舌诊
我们今天主要讲的小儿的这个看什么呢?我们看他的舌苔,舌苔我们分为舌底,舌质,还有一个叫舌苔3个方面。
一般正常的小儿舌体是柔软的,淡红而且有润泽,伸缩自如,舌面有一层干湿的、一直有的一种薄苔,这个是小孩正常的一个舌苔。相比较成人,可能会有点红,或者有点嫩,都是可以的,像新生儿的话,因为他年龄比较小,刚出生的话,他舌头可能比较红,舌苔有的时候会没有,比如喝奶的婴幼儿,他可以出现什么乳白苔,这个都是属于一种正常的反应,舌头是一个什么组织呢?舌头其实是一个肌肉组织,它是有一种粘膜和舌肌组成的,那么它的主要功能就是来辨别我们的味道,调节声音,搅拌食物,然后协助我们一起到吞咽的作用。
舌质呢,是指舌头的这个肌肉脉络组织,就是由脏腑气血来供应的,舌苔主要是指舌面上附着的这么一层苔状物,它是由胃气上蒸所产生的,我们讲舌的上面叫舌被,中医叫舌面,可以分为舌体和舌根这么两个部分,我们可以通过舌被看到我们舌质包括舌苔的部分,那么在舌的下面呢,我们叫舌底,这个时候我们可以看到舌底的两根静脉,看看有没有曲张,或者有没有瘀点;两部分舌体的前端,我们叫舌尖,那么舌体的中部叫舌中,舌体的后部,我们就叫舌根,舌体的两侧呢,也就是舌边。
从这张图上,我们可以发现它相对应的位置,舌尖是心的位置,那么舌中是脾胃的位置,舌根是肾的位置,然后舌的两边的我们叫肝胆的位置,为什么我们讲舌诊?或者说看舌苔如何能判断这个疾病的情况呢?它的原理在哪里呢?主要是这么几个方面:第一、舌头呢,它跟我们的脏腑是有密切的关系;第二、那么它跟经络包括我们的气血津液,都有非常密切的联系。
其中第一个,我们讲舌是心之苗,就是说跟我们的心脏有关系。当我们心气比较充足的时候,我们看到我们的舌头可以动,可以发声,第二个,我们讲舌为脾之外候,就是足太阴脾经,它连着的是舌本散在我们的舌下,书上说,脾气通与口,那么脾和我们口就能知五谷,就是说脾是开窍于口的,而且中医认为,舌苔是由胃气蒸发谷气尚存于苔面形成的。
另外,我们五脏里面的还有肝、肾、肺,其中肝呢,是藏血主筋,足厥阴肝经的是绕舌本的。那么肾藏精,足少阴肾经是循着咽喉的,也是夹舌本的,那么肺呢,它肺系咽喉,也和舌苔是相连的,也就是说五脏六腑都和我们的舌头是相关的,这就是我们舌头相对比较简单的一个原理。
刚才我发的那张图片呢,大家也看到了,那么也讲到了,我们舌尖反映的是上焦心肺的这种情况,那么舌中反映的是一个中焦脾胃,舌根,反映的是下焦肾的一些病变,那么舌的两侧反映的是肝胆的情况,如果你发现小孩或者自己出现舌尖比较红,那么这个一般是主热,也就是说我们的上焦我们的心或者肺是不是肺热,或者心火偏旺,我们自己可以适当的判断一下。
还有一种分法呢,叫舌尖属于上脘,舌中属于中脘,舌根属于下脘,这个呢,是来自伤寒指掌查实辩证法的一句话。也就是说,我们看舌头的时候,有的时候我们把它放在我们中焦的这个部位,如果说我们舌根舌苔出现了变化,我们大概可以判断它属于我们胃的下部分,或者我们叫下脘的这个部分,那么我们也知道了舌头,它大概的这种位置反应的相对的这种疾病,也就是舌头,它为什么能根据出现这些问题所表现出来的情况,判断是什么疾病,主要方法和注意事项是什么呢?就是我们再看舌头的时候,一般我们姿势呢,要比患者要稍微高一点,我们不能在患者的舌头下,或者说嘴巴的下层,相对我们要高一点。相信很多父母啊,也都是经常使用这种方法。
那第二个就是说我们伸舌头的时候,舌头要放松,舌面要相对来说平展,舌尖要稍微的向下一点点,尽量让我们的嘴巴张开,让舌头充分的暴露,如果我们需要看舌下这些脉络的话,或者舌尖的经脉的话,我们可以舌尖向上伸长,然后看舌头,其实也是有一个顺序,这个就是为了我们更好的来判断我们这个舌头的情况,它属于是哪个方面的问题。我们一般呢,先看舌尖再看舌中再看我们舌的两边,最后看舌根的位置;另外,我们舌头的舌体又分舌质和舌苔,我们先看舌质,再看舌苔。正常舌苔淡红舌,有润泽,伸缩自如。
舌体
那么什么样的舌体是不正常的呢?接下来呢?我简单介绍几个,第一个,我们叫舌头的胖大,同时我们舌尖的有齿痕,这个情况一般,我们讲是脾肾阳虚,或者说水湿啊,痰饮啊,在体内停滞,这种患者呢,或者说这种小孩呢,经常出现什么,你可以发现他的身体呢,湿气比较重,人有可能会怕冷不好动,有的地方比方说脚啊,会有湿气啊,或者说我们在拔火罐一个不小心擦碰的时候会发现她的皮肤很容易出水。
第二个有的是舌体是肿大的,舌质是青紫的,舌头相对来说是比较暗的,这种舌体一般是气血淤滞类型的,比方说小朋友比较内向,或者说经常容易生气,或者说因为受惊吓导致的这种气血不顺畅经常出现的这种情况的话,我们可以看到她的舌下这个脉络啊,或者舌体会有青紫,或者说是龋齿这个都是一种气血淤滞的一种表现。
还有比较少的一些情况,比如说我们舌体一般比较柔软,僵硬的话,这个可能是热病或者大病热病发热了以后出现津液损伤的一种表现。如果说经过一段时间调养之后,他的舌头跟原来一样,出现了柔软的这种程度,那么他的病情就相对来说就好了。
讲完了舌体,我们接着来看一看我们比较重要的两个部分,就是一个叫舌质,一个叫舌苔,那么我先发一张图片,就是刚刚讲到的。
舌质
我们讲气滞血瘀型的舌头是什么样子的,可能有的朋友也已经看过,也自己平时在生活当中观察过的,我们讲了一般我们正常的舌质呢,是淡红色,那么小朋友呢?他因为是阳常有余,而阴常不足,所以有的时候,他的舌头可能会偏红一点,那么有的父母呢?其实不用紧张,因为红的话不是特别红,特别是不达到绛红的话,其实不用特别的担心,那么还有一些不正常的舌头。接下来呢,我一一地给大家介绍一下。
第一个,叫舌质淡白。那么它主要就是气血亏虚的一个表现。小朋友呢,可能会表现怕冷,手脚冷,脸色苍白,或者说舌苔较淡白,这个都是气血虚的一种表现。
第二个,我们讲红色,也就是说在正常的范围,这个红的舌头里面相对来说偏红一点。这个我们一般讲它属于湿热,或者说有阴虚的情况也可以出现这种红色。那么怎么判断呢?我们可以结合后面的舌苔来判断,如果发现舌苔比较少,甚至是没有啊,干干的,那么我们可以发现这个多半是一种阴虚的一种表现。如果舌头还有点黄,或者说有点腻,这个都是有点湿热,包括湿热的一种表现。
那么我们还有一种舌头,叫舌质绛红,就是比红色还要红,就是大红的这个颜色,那么它的舌头呢,有的时候还有红刺,这个一般是属于温热病型的,就是入营血阶段,相对来说,热比较重的情况下会出现这些情况。
那么我们还有讲舌质红,然后苔少的这种情况,有的时候甚至是没有苔比较干的,这个就是刚才提到的一种阴虚火旺的一种表现;还有舌质紫暗或者紫红,舌经脉有淤紫有瘀点,这个也是一种气血淤滞的一种表现。还有舌头上出大红刺,看起来好像草莓一样的,在白白的舌头上面会有一个红点,一个红点,这个多半是一种猩红热的一种表现。小朋友呢,可能会出现发热啊,喉咙痛啊全身出皮疹的这种表现,从西医的角度来讲,它就是一种溶血性链球菌引起的。这个时候我们要控制它的热度之类的,这个就是以上的讲了一些舌质的方面。
舌苔
我们除了舌体舌质,那么接下来就是在这个舌头的上面就薄薄的一层,这个苔我们来进行分析一下它有哪几个方面?在说舌苔之前呢,其实我们要注意什么方面呢?就是说,你在看舌苔之前是不是有没有吃一些食物啊?或者吃一些药物,如果有尽量要隔一段时间再来观察,因为这些东西,这些食物或者药物容易引起我们舌苔的变化。
比方说,我们吃的一些橄榄,或者说乌梅这些东西,有的小朋友有贫血啊,缺铁性贫血,我们给他吃铁剂的时候,我们可以发现,舌苔会变黑,如果你自己是因为吃这种食物或者药物的原因引起舌苔变黑,千万别紧张。那么等他这些颜色褪去了之后,你再观察,有的时候我们发现,青黛也可以使舌苔变成青色,包括我们喝牛奶的时候喝豆浆的时候会发现舌苔变白了,那么像橘子,或者有的蛋黄,或者其他的一些黄色的东西,那么可以使我们的苔色变得黄了,这个时候你会发现,是不是我这个脾胃啊,有湿热,或者说有食积化热了等,这个吃的东西,隔一段时间之后,慢慢的把它吞咽下去了,之后你会发现舌苔回到了它正常的时候,那么有的时候,小朋友喜欢吃糖果,一般有颜色的糖果呢,也会把我们的舌苔呢,染成不同的颜色,在我们排除了这些原因之外,我们就可以来观察我们的舌苔了。那么舌苔呢,有几种?接下来我们慢慢的来讲。
第一个,我们讲舌苔是白色的,我们一般讲这个有寒;那么舌苔是黄色的,我们一般讲这个有热;如果说舌苔出现了黑色,排除我们刚刚讲的食物或者药物的原因,那么如果舌苔是黑色,这个表示病情比较重,如果颜色越深,这个病情是越重的,那么这个黑色的黑苔呢,可以由寒引起,同时也可以由热引起;如果是由白苔慢慢转变成黑苔,这个一般是寒越来越重了;那么如果说这个苔呢,是由黄色的苔慢慢转变成黑色,这个就是热越来越重。总而言之呢,就是苔的黑色越来越深,病情呢,是越来越重的。
在群里很多妈妈们经常会问一个问题,就是或者说他会把舌苔呢发到群里,很多时候出现的苔是白腻的,他们经常会问这个是什么原因引起的,那么第一呢?它可以是说寒湿比较重,因为白主寒,腻一般指的是淤滞的,寒湿比较重。第二个,就是说是不是含糖或者有食积引起的,这个情况就是苔是白腻的,那么另外一种,跟它相对应的就是黄腻的苔,那么这个一般就是湿热的一种表现,就是说它是偏热的,我们讲食积内停之后的热也可以出现这种情况,那么怎么来调节这个方面呢?
我们需要结合这个舌苔来判断,如果是有热的我们清热,然后结合我们平时的饮食习惯,我们尽量的对于小孩,三分饥与寒就是不要吃得太撑,如果给小朋友一下子吃了特别多,特别是晚上吃的特别多,他第二天有可能就会像很多妈妈们说的。
为什么我早上起来会咳嗽之类的,有可能他这些食物,不容易消化,然后在我们的脾胃里面,就会形成一种痰,如果化热了的话,它就会变成湿热或者痰热,这个不消化,也可以形成一种食积,经常堆积在我们的肠胃里面,会出现翻来覆去,肚子不舒服等情况,那么我们经常保护我们的肠胃,因为它属于六腑以通为用,就是它经常处于通的这种状态,但是它不要非常得饱满,不要说撑着它,只要一直有东西经过它,然后保持一种空的状态,那么对于我们的身体是非常好的。
结合了饮食习惯,然后我们用推拿的手法,或者说我们用按摩,或者有的时候有寒,我们有艾灸,我们小朋友们又不会用,怕针,我们可以用点穴,按揉摩腹,各种方法我们都可以用。每一种方法其实都是非常好的,我们不要说我们学了推拿,我们可以不用针,艾灸,我们不是说我们学了艾灸,我们要学推拿,各种方法我们都学,我们有的时候,你学了很多之后,你用其中的一种方法,你就可以应对一种情况,那么你能利用两种方法结合在一块,一定要达到1+1大于2的这种效果。
那么,还有几个舌苔,一个是叫剥苔,就是说它是一种热性病,或者因噎伤了之后出现的一种,苔就是说,我们在舌面上看这个舌苔,会发现有一块地方好像没有这个舌苔了,这个就叫剥落苔,那么在剥苔的基础上呢,我们发现有的舌头,好像左边右边前后上面前面后面的好几个剥苔,那么这个病情呢?相对来说就更重了。如果像地图一样的好几个地方都有这个,在舌头的中间的话,多半是胃的气阴不足。那么这个愈后相对来说差一点。
我们上面提到的舌质的一种阴虚或者是绛红阴虚的这种舌苔,它就是一种阴虚火旺,舌质比较红,苔非常少,舌头也非常的红,那么这个就热邪,相对来说比较重。
其实父母有的时候在家里自己给小朋友治疗,或者说推拿给她保健的时候,我们要根据什么发现,这个病的轻还是重?一定要判断病的轻重,如果病情比较重,你还在家里,自己给小朋友做推拿,做艾灸什么的,有可能会延误这个病情的发展,或者说延误小朋友的治疗,所以说不管是哪种方法哪种治疗,大家学了之后一定要发现判断这个病的轻重。接下来呢,我们讲一下如何通过分析舌苔,舌质来判断病情的轻重。
辨病情轻重
舌呢,其实它是有神气有胃气的,如果你有这两者的话,说明我们的病情是比较轻的,也就是说正气没有衰落得很厉害,或者说病情相对来说比较重,但是愈后比较好,这个就跟我们看手上的纹路也是一样的。如果说舌相是没有神气,没有胃气的,那说明这个病情就比较重,或者说他不容易恢复,以后也是比较差的,这个就跟我们平时看一个人一样的。这个人今天精气神比较好,那说明他的状态比较好,但是如果你发现一个人,脸色比较暗,精神状态非常差,没精打采的,那么说明它要么正气下降了,或者疾病慢慢地在加重,愈后可能会变差,所以很多肿瘤的患者你可以发现如果他知道了病情,受惊吓之后,他的精神状态就非常差。
所以我们在给小朋友做一些保健按摩推拿的时候,父母在旁边给她做的话,一定要自己精气神比较足,自己一定不要紧张,当你一紧张一慌乱的时候,你的神就散了,你的气就乱了,那么你做的治疗和你给到小朋友的一种帮助、保健,都会大打折扣。想到这个方面,很多人就会问,那么什么叫舌的神气,什么叫舌的胃气?为什么舌头还有什么叫神气,还有叫胃气,那么中医里面这个气的概念就是从精气神这个里面来的,我们最低或者形而下的我们叫形,那么中间这个层次,我们叫气,上面我们叫神的这个层面,那么这个神和气怎么来判断呢?
我们跟西医或者说西方医学是不一样的,他需要去通过物质或者看得见来判断,我们看这个人的状态来判断,那么舌头的神气怎么来判断呢?主要是通过舌体的色泽和舌体的运动,两个方面来判断,舌头比较红润,那么舌体的活动比较自如,这个是有神气的,如果小朋友发现有感冒啊,鼻塞,流鼻涕,有咳嗽或者说有拉肚子之类的表现,那么你可以看他的精神状态怎么样?你发现她活泼乱跳的精神非常好,胃口也没有受什么影响,舌头也是乱说话的,什么都说,没什么影响的,那么它的神气比较足,一般这个愈后比较好。
如果小朋友脸色一下子就耷拉下来了,还比较灰暗的,舌头也不大愿意动的,这个就是没有神气的一个表现,愈后呢,相对就稍微差一点。在疾病发生的这个过程中,有的小朋友也会出现这种相对来说表现的就没精打采的。当然,这个也不一定代表他这个就是愈合比较差,因为疾病在正邪斗争的过程中就有这么一个过程,他把他的精力都用来跟正邪去抗争的时候,那么其他部分的气血就相对来说偏少一点。那么如果你发现小朋友睡一觉,第二天他胃口很好了,那么精神状态也很好了,也愿意多说话了,也嘴巴多说,那么它这个呢,也就是恢复的一个表现,但是这个时候切记,胃口好了,我们千万不要多吃,你吃撑了,那么你原来的这个病邪,他又会重新来给你的正气搏斗了,因为你的正气用来消化东西了。
那么另外一个就是舌头的胃气,怎么来判断?我们主要是通过看舌苔是否有根来判断,也就是说有根苔和无根苔来判断,那么有根苔呢?就是提示我们胃气呢,比较充足,无根苔呢,就提示胃气比较差,或者没有危机的一些真相,那么什么叫有根苔呢?就是舌苔呢,它在舌面上贴在上面厚薄呢,有的时候就可多可少,或者可厚可薄。但是呢,他不容易脱落,有的脱落了以后呢,它新的苔,又慢慢的会生出来,这个叫有根苔,你比方说,把他的舌苔擦掉,有的呢,比较难一点,那么这个叫有根苔,或者你擦掉了之后,他慢慢的就长出来了,这个叫有胃气。
如果说,这个小朋友或者大人也是一样的发现这个苔呢,好像是有。但是呢,他跟他的舌体啊,就是舌质的这个部分是两个地方,好像中间隔了一层东西,好像不是捏在一块啊,那么这个呢,就容易也容易刮落,你如果真把它刮掉的话,他可以很长时间不生长,甚至有的,你看他的舌面啊,就像一个镜子一样,就是没有苔的那种,这个都是无根苔。那么一般来说,这个胃气都比较弱,需要调理或者治疗的话,它的愈后相对来说就偏差了。
今天呢,我们主要是讲讲了以上几个方面,我们从舌底,从舌质,包括我们从舌苔几个方面来判断我们舌头所表现的出来的这些情况来判断我们小朋友也好,大人也好所出现的一些病症,那么通过这些判断我们相应来说,来判断它是有热还是有寒?有食积还是有各种方面,我们在用推拿的手法,或者说我们用艾灸我们要按摩,我们有点穴,各种各样的方法都是可以的,怎么样把舌体舌质,包括我们的舌苔三者结合起来,得到一个最终的我们舌整这个的全面的信息,需要我们不断的去多看,或者多琢磨有什么不清楚的地方,我们可以自己多交流,那么在你发现你诊断相对比较清楚的时候,我们可以用各种方法啊,来来治疗这个情况。
但是呢,第一个,我还是建议大家判断这个病的轻重,病情比较重,或者自己拿不准的,你可以咨询各位医生或者什么啊,如果说病情比较轻的,大家可以自己先做,实在不了解的,你可以去当面去向医生讨教或者指教啊相相互相的来探讨一下,如果病情比较重的话,我还是建议各位家长不要自己就啊,随意的来治疗这些疾病,因为呃,病情比较重的时候,他有可能发展比较快。但是呢,你可以通过舌诊来判断他的病的轻重。这一点呢,对大家还是有帮助的。那么今天我这个舌诊辨病症,就讲到这今天的微课堂就到这结束了,希望这些内容对大家有帮助。
问答环节
老师您好!小孩4岁了,已经咳嗽了,如何推拿或用药? 如果变喘了又应该如何处理?(现在我们是用雾化的) 脾胃比较弱的,参芪白术散小孩能吃吗,有帮助吗?还有其他对症食疗的方法?
答:咳嗽,因为今天是舌诊,我们就看舌头,舌头比较白,我们都是有寒,那么舌头比较滑,我们一般是有热。这个呢,我们可以用推拿,当然你也可以用中药,各种药物都是可以的,那么推拿呢,就是有热,我们一般清热;有寒的,我们就一般温温阳。
那么哮喘怎么处理?如果说你是有哮喘,我们可以用清肺平喘这种,因为后面我们有定喘穴,这个穴位我们可以按摩,那么如果说没有的话,我们建议就经常来调补我们的脾胃,脾胃好了,或者补肺补脾胃。
这些好了的话,那么一般,我们发哮喘的话会比较少一点,或者发的程度会轻一点,如果是经常出现咳嗽哮喘这些情况的话,时间比较长,多半影响到肾,因为肾主纳气,那么这个时候,我们除了补脾健脾补肺之外呢,我们有的时候还需要补肾啊。这个补肾气的这个方面食疗的话,我们可以弄点山药粥啊,小米粥啊,然后注意饮食习惯。
2
老师您好!小孩不上幼儿园没那么多事,一上幼儿园后小班开始就抵抗力下降,感冒咳嗽之类的常见病,孩子几岁上幼儿园合适?
答:你的小孩上幼儿园,然后出现经常抵抗力下降,感冒啊咳嗽,那么别的小朋友是不是也出现这种情况?如果有的话,比方说一个小朋友出现感冒咳嗽,然后一传百就是传来传去的,然后最后传到你的小朋友,那么这个跟环境第一是有关系的;
第二个呢,就是如果就你的小朋友有,然后其他小朋友比较少,那么就是可能你小朋友的抵抗力比较比较弱,那么这个时候呢?你可以给他进行适当的体质调理;那么还有一个就是看看你的小朋友在幼儿园的时候有什么情况,比方说容易蹬被子,中午睡觉的时候或者吃东西,饮食卫生不注意,经常摸了什么东西就往嘴巴里塞,这个情况是不是有?那么你发现跟别的小朋友都差不多的话,那么就是,你们的抵抗力啊,就是根本的原因。
我们现在都是3岁多上幼儿园,一般,你觉得你的小孩抵抗力差一点,你可以适当的延后一岁或者几个月的,适当地延后一点,那么根本的原因还是我们就是一个,就是在幼儿园,我们适当的要注意,有的时候,小朋友容易蹬被子,而幼儿园又有空调,这个时候怎么办呢?在一冷一热之间,小朋友完了之后,又热空调一吹,那么就容易感冒,那么抵抗力又差的话,那他更容易感冒了,就是这个方面,平时的话,我们需要增强免疫力,把体质适当的增强。
3
老师您好!现在很多小孩舌苔白,偏厚是什么情况,婴儿胃寒怎么调理?
答:刚刚我们也看到了,就是说小孩的舌苔比较白比较厚或者有的时候比较腻的话,这个一般就是寒湿或者寒痰,或者有食积引起的。如果说你觉得小朋友经常胃比较寒的话,怎么调呢?第一饮食习惯一定要注意,我们讲三分饥与寒就是不要吃得太撑太饱。然后第二呢,冷的东西尽量少吃,尽量喝温的;第三食物方面,我们尽量喝温的一些食物像养胃的,或者说暖胃的一些食物,那么偏寒的食物我们尽量少吃。
除了生活习惯方面,那么我们还可以做一些啊,包括推拿按摩捏,即各种各样的理疗的方法,包括你的摩腹各种方法其实都可以做的,包括做艾灸也是非常好的一个方法。那么你如果是这些方法都会用,你就可以做做这些方法,如果你不会,那么你可以学一学,或者说到到医生那边去指导一下,然后你们自己去做也都可以的啊。这些方法呢?其实是很关键的,在治疗的同时,我们需要结合自己的饮食习惯,因为良好的饮食习惯决定了自己和小孩子一辈子的健康。
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