爱华网温建民：中国中医科学院望京医院骨关节科主任、主任医师。
孙卫东：中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师、医学博士。
健康知识点：
足痛容易造成跛行。足弓塌陷会导致平足。脚垫会造成脚掌刺痛感。
拇外翻是指大拇指向外倾斜移位。拇外翻跟长期穿高跟鞋有关。
一双合脚的鞋是有利于足部健康的。软底鞋不利于保护足弓；硬底软垫的鞋有利于足部健康。
运动鞋和登山靴底部有一定的厚底，相对来说足垫比较柔软，对脚的保护是最好的。
图：足弓的功能
足弓的功能：负重、行走、吸收震荡、散热。
健康的足也应该使用鞋垫保护双足。高弓足的人应该用高弓足矫正鞋垫；扁平足的人应该用扁平足矫正鞋垫。
随着年龄的增长，脚会越来越大。过紧的鞋子会阻碍气血的运行。
糖尿病足患者选鞋要素：轻便合脚、鞋内平整光滑、一定要配生物力学鞋垫。糖尿病足买鞋时间应选在下午，菱形买鞋需要穿着袜子试穿，糖尿病足穿新鞋应在30分钟以内检查双足是否有压疮。
合适的鞋不需要磨合期；穿帆布鞋不会导致扁平足，但是本身是扁平足的孩子不适合穿帆布鞋。
扁平足的因素：遗传、先天足部畸形、外伤、慢性劳损。
20150826中华医药视频和笔记:温建民,孙卫东,拇外翻,足弓塌陷
