爱华网我的祛病强身小窍门征文 作者：辽宁省本溪市 韩伟
小时候，由于身体虚弱，我经常患感冒，除了发烧以外，还咳嗽不止，一拖就要半个月以上，一来二去就留下了病根——支气管炎，每到冬季都要犯上几次。
一次，母亲从一位老者那里听说咸鸭蛋蘸蜂蜜能治气管炎，但爸爸不相信，平时大夫叮嘱要注意少吃咸的和甜的，再吃这咸鸭蛋和蜂蜜不是火上浇油吗？妈妈就是不听“邪”，买来10多公斤鸭蛋，腌制起来。20多天之后鸭蛋咸了，妈妈又买来蜂蜜，每天逼着我用鸭蛋（去皮）蘸蜂蜜连吃三到四个，一直坚持吃了近两个月。现在回想起来那个连咸带甜的滋味，真是非常难咽呀！
10多公斤鸭蛋和两公斤左右的蜂蜜不知不觉地被我消灭掉了，当时并没有觉得有什么效果，但在后来的几年中，我即使患上了感冒，气管炎也不犯了，竟奇迹般地好了。我和妈妈感到，是咸鸭蛋蘸蜂蜜起到了决定性作用。
专家点评：副主任医师 肖远山
咸鸭蛋是佐餐佳品，同时也具有保健功效。其味甘，性凉，入心、肺、脾经，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等作用。但高血压、糖尿病、心血管病、肝肾疾病患者应少食。蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜，其中，枇杷蜜的止咳作用最突出。
糖水冲鸡蛋补虚止咳
白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中搅匀，白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋搅和，再倒入已绞取的姜汁调匀。每日早晚各服1次。补虚损，治久咳不愈。
萝卜煮鸡蛋治咳喘
广西桂林东郊102医院 林中
我的孩子在5岁时患上了喘息性支气管炎，每到冬天就容易感冒咳喘。后来别人推荐一则偏方——萝卜煮鸡蛋。因苦于没有其他良策，我只好试试看。谁知，当年用后，病情就明显缓解；连续用了3年，孩子的咳喘至今未再发作。萝卜具有降气化痰的功效，鸡蛋不仅滋补，还能润肺利咽，养阴滋肾。方中再加绿豆，有利水、解毒、润燥的功效。现将食疗方简介如下：
1.冬至后买红色萝卜1500克，去头尾洗净，用无油污洁净刀将萝卜切成半厘米厚的均匀片，再以线穿成串，择晴朗天气晾干后收藏好。切成丝晒干也可。切莫图省事而用机器烘制，以免损失药效。
2.每次取萝卜干3片（或20～30克萝卜丝），鸡蛋一个，绿豆一小撮，共放入锅内，加水煮30分钟至豆熟烂。
3.服时剥去蛋壳，连同萝卜、绿豆及汤一起食用。从三伏第一天开始服用，每日1剂，连续服用30天。
4.冬至起，照此方吃鲜萝卜更好。
此外，常吃些易消化顺气的粥品，如鲜萝卜粥、青菜粥、肉末粥、鳝鱼粥等。
