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一般来说在哺乳期来月经其实是比较正常的，在平时一定要注意自己营养的摄入。一般来说月经来了之后是跟奶水是没有太大的关系的。月经来的时候只能说明现在是开始排卵了，是没有别的影响的。一般奶水的质量是与平时的饮食是有很重要的关系的，下面我来具体的介绍一下。
哺乳期来月经是正常的，不会影响奶水分泌和质量。产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
产后月经的来潮与产后是否哺乳、哺乳时间长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象。月经来潮与乳汁营养没有关系，不要过于担心.
正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮是不影响乳汁的质量的。母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。如果奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。
这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。
在经过上面的介绍了之后想必大家已经知道了在哺乳期的时候月经是很有可能回来的，这是跟每个人的身体条件是有关的，所以在平时的饮食习惯上面是一定要注意的，注意不要吃些辛辣的食物。注意营养物质的摄入。平时也要适当的运动运动，保持好的心情。
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