爱华网男性健康对于生活的影响是非常的大的，如果男性哪一天身体不舒服的话，生活也会受到非常大的影响。在白天的时候，很多男性都要忙于工作，一般很少有时间关注健康。那么在夜间的时候哪些器官可以反应男性的健康问题呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下。
男科专家指出，偶尔没有晨勃或在性生活中表现不佳，并非一定意味着男性的性功能出现了障碍。相反，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，才真正反映一个男性的真实勃起功能。
能勃起说明不存在器质性病变
专家表示，事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，阴茎海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。
阴茎夜间勃起能反映最真实情况
阴茎夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在做爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。
勉强性生活或陷恶性循环
性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。
此外，性生活也应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。
小贴士：可在家进行“邮票实验”
专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用，由于需要在医院住至少一个晚上，对一些患者而言这种检测方法多少有些不便。其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法，那就是传统的“邮票实验”。具体方法是：在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在阴茎上。如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开，说明阴茎勃起有足够的强度，并不存在器质性的问题。
怎么做有益男性性健康
锻炼：男人性福的起点
我年轻时找对象比较盲目，只看对方是不是老实本分、单位是不是稳定可靠——对他爱不爱锻炼，根本没想过。结果现在就被LG的懒惰打败了，而且他的体质也很差，一年四季都在感冒，白糟蹋了那高大的形象，一点不结实。俺一想到将来他会因为肥胖带来一系列富贵病，就气不打一处出了。
锻炼对于男人来说尤其重要，它可使寿命延长、预防疾病、解除精神紧张。而且运动医学早已证明，锻炼能使男性性能力显著提高。现如今全球壮阳的态势如此热烈，俺就不懂，男人肯花钱买万艾可来追求短效威风，哪里赶得上平常多锻炼、把自家培养成真正的伟哥呢?所以找一个爱运动的男人，对女人来说，是性福的开始。
