炒鲜百合需要焯水吗 鲜百合炒牛肉


鲜百合炒牛肉

配料: 牛肉、鲜百合、青红椒、姜、蒜

操作: 先起油锅把青红椒爆炒备用。

牛肉泡油后,剩下一汤匙油,爆香姜、蒜。

姜、蒜爆香后,把鲜百合下锅爆炒

把牛肉回锅

注入芡汁(酱油、蚝油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水)

完成啦

营养价值: 牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。...

百合 - 百合,又名蒜脑薯,是一种多年生草本植物,属百合科。百合营养价值极高,其鳞茎富含蛋白质、糖类...

青椒 - 青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 它...

所属菜系: 家常菜谱

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