爱华网当自身出现任何异样的状况时，极大的可能是因为体内毒素在作祟。所以，这时排毒是关键。人体内的毒素不及时排除，不但会使身体不断出现疾病，而且也会出现肥胖的症状，所以不要再一味地认为，肥胖的出现是因为暴饮暴食。
多数人都不知道，只要每天坚持做这几件事情，不但轻松排毒，而且还会瘦身。这几件事情是非常简单的，也是经常做的，只是人们容易忽视它们的作用。所以，在以下的内容里，小编会为大家讲解。
排毒瘦身的方法
想要让自身达到某种目的，其方法有很多，除了以吃药的方式之外，日常作为常见的方法就相当的不错，而排毒瘦身就是如此。
1、梳头
经常性的梳头是多数人的习惯，但多数人梳头的目的只是为了发型好看，其实梳头可以促进排毒快速瘦身。每天睡前梳头30下可以美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络上，疏通了头部，所以能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积。
2、伸懒腰
家庭的琐事及工作的繁忙易使自身的压力增加，也会出现疲劳的现象，除了每天听歌及运动缓解疲劳之外，不妨尝试伸懒腰。在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。因为伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，对身形的健美和瘦身都有益。
3、泡脚
预防疾病的方法有很多，最常见防疾病的方式是泡脚。这种方法还可以起到排毒及瘦身的作用。脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。
4、敲胆经
在中医上常见以敲打身体某个部位就有祛除疾病的效果，这种方法也可以排除体内毒素及瘦身的效果。按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排毒。但太晚睡(晚上11点之后)，就别敲了。方法：胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
