爱华网肾脏作为人体重要的器官，虽然不大，但是关系到男人的魅力和气质。而且肾主导了男性的性功能。要是男人肾虚或者肾气不足，就会出现阳痿或者早泄的一些性功能障碍问题。严重影响到自尊和自信心。 甚至会影响家庭和睦。
现在研究表明男人和女人都需要补肾，但是是药三分毒， 老医生不提倡大家通过吃药来补肾。最安全和有效地方法是通过药食同源的方式来预防肾虚是最佳的途径！
1、桑葚子含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜、补精益肾的作用。
2、杜仲是民间常见的一味中药，杜仲味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。
养生推荐：杜仲炖猪脚的做法：
材料：猪蹄750克，花生100克，巴戟天30克，杜仲30克，蜜枣15克，食盐适量。
做法：
1、花生、巴戟天、杜仲浸泡，洗净；蜜枣洗净。
2、猪蹄刮洗干净，剁成小块，放入清水锅中烧沸，烫一下，捞出沥水。
3、锅中加入适量清水烧沸，放入以上材料，猛火煲滚后，转慢火煲3小时，加入食盐调味，装碗即可。
张仙龙，研究男性疾病多年，主要以中医手段根治男性疾病，做到彻底治疗不复发，会诊微信：zxl037,为所有男性解除病扰！
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