3、要经常更换牙膏
牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。长期使用同一种类的牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。
4、早晚使用不同牙膏
在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也非常赞成。
大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，晚上用的牙膏应以抑菌杀菌为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。
记得林政宏博士的一本书中曾提到，体质虚弱的人，在冬至前后可服用『玉屏风散』；在夏至前后可服用『生脉饮』，增加对暑热的抵抗力。请教：1.冬至前，我可以理解为『寒流前』、『冷锋前』吗？毕竟历法是参考，气温的实际变化才是对身体真正有影响的
同事老威10年的猎头生涯里,让他引以为豪的,不是他成功地给“世界500强”企业觅到了多少位合适的高管,也不是他帮助多少优秀职业经理人完成了职业生涯从职位到薪资的跳跃,而是他曾经说服了一名当时月薪为人民币2.5万元的候选人接受
临床上常见老人骨质疏松中，约有30%并非由于老年性缺钙、缺维生素D或疾病引起，而是应用某些药物所致，医学上称之为“药源性骨质疏松”。特别是身体孱弱、多病缠身的老年人，要注意以下几种药物可导致骨质疏松： 糖皮质激素： 滥用
药物或保健品都不能像食物一样随便使用，尤其是壮阳之类的东西，长期服用人体会对其产生一定的依赖性和副作用的。如果没有肾阳虚的症状，补之不当，也会引起各种上火的症状，因此，壮阳酒不能久服，也不宜在夏天喝。一旦服用过度，病者就更容易
药物服用的最佳时间如下所述： 1.驱虫药一般空腹口服.但有时易刺激胃肠道引起的恶心等症，可于两餐之间或晨间少进些早餐后半空腹服用。 2.催眠、缓泻、驱虫、避孕药：一般在夜晚临睡前半小时服用 （作用快的泻药应在
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