爱华网
在家中我们就可以进行汗蒸，汗蒸的好处与坏处是大家非常想要了解的，那么下面小编就给大家讲讲这汗蒸的作用，帮助大家可以保持一个健康的身材。
【汗蒸的好处与坏处】
一、 减少脂肪堆积的远红外线(生物波、负离子、微电流、杀菌微粒等)
女人到了中年，生儿育女，照顾家人家庭，太多的责任压在女人身上，吃不好，睡不好，身体每况愈下，体内脂肪增多，身材臃肿，胆固醇增加，血压血糖上升，各种疾病时刻困扰着中年妇女，
汗蒸房释放远红外线，简单排汗，让人排出体内聚集的大量老旧废弃物，同时活化加速组织细胞的新陈代谢，脂肪减少，达到减肥塑身的效果。
二.远红外线与皮肤美容
电气石汗蒸房释放的远红外线，增加汗腺细胞活跃度，保障皮脂腺管通畅，皮脂腺正常分泌，从而解决了皮肤干燥粗糙，皱纹妊娠纹，皮肤表皮细胞活性增强，机体达到平和。
三、女性盆腔问题与远红外
女性虚冷体质严重困扰着广大女性，汗蒸房释放远红外线，使血液循环，血液获得了重新清理，体内细胞活性增强，新陈代谢良好，不再有便秘的问题，营养物质吸收全面，保障机体健康稳定。
四、远红外照射让产后女性心情愉悦、减轻压力
人类脑内分泌的β内啡肽的荷尔蒙可以镇痛，使人舒畅愉快、抑制老化、强化身体、汗蒸释放的aIhUaU.com远红外线的温热效果，不但温暖身体，同时解除虚冷，达到身心放松、解放紧绷的神经，消除疲劳，减轻压力。同时远红外线，产生很多负离子，保持人体心情开朗，积极，从而达到β内啡肽分泌更多，促进身体机能更好的发挥。
五、远红外线能有效排出体内有害物质和重金属
我们在吃东西的时候，常常不知不觉，一点一点地，把食品添加物、农药等也吃进肚子里，如果分量很少的话，很快地会被人体排出，不会造成疾病，但若摄取过量，因人体无法完全将它排出，浅浅地就会囤积在体内。
例如镉中毒所引起如孕妇、妇女、儿童的神经痛、全身骨折等等领人疼痛难熬的情景，当你目睹这类於染中毒的记录片时，比令你触目惊心，感到万分可怕。在饱受於染的海产鱼贝类中，有水银的问题;食品罐头中有汗铝问题。现代化生活中的空气及食物污染问题，要将这些有害物质完全排除，几乎是不可能。
远红外线能够帮助排除体内的有害物质，特别是重金属类。那时因为远红外线的渗透力，可以到达身体的内部，在细胞内引起共振作用，是细胞活性化，加速新陈代谢，促进发汗，进而将有害物质排出体外。本来流汗就是为了把体内的老旧废物排出，对身体而言，这是一种非常重要的生理现象。一些身体不要的重金属类物质，会随汗水一起排出。而能将体内废弃物排出的方法，不只是流汗，基本上有排便、排尿及汗水这三种。其中能有效将有害物质排出的只有排尿及流汗。
重要的是，经由远红外线的温热效果，所流出的大量汗水，能排出大量的有害物质，而且比由尿液排出的量多许多。换句话说，大量的排汗就能将体内的有害物质，非常有效率地排出。所以除了运动以外，进入远红外线温暖浴将汗水排出，可以说是最好的方法。因为运动流汗，在紧张繁忙的文明社会中，不是每个人都能做到。
蒸气式温暖浴，虽然有大量排汗的效果，但因为是高温桑拿浴，并不适合高龄虚弱者和产后女性等。如果是远红外线三温暖的话，则不必太高的温度，也可以大量发汗。而且远红外线并不是只从汗腺排汗而已，它也能让身体内部的皮脂腺排出有害物质，并且经前述实验证实比蒸气三温暖，排出效果更好。
另外远红外线能渗透到达比皮肤更下层的肌肉及内脏，和从骨骼产生的远红外线起共振作用，使身体的核心部分产生温热，进而有效地，改善血液循环。
六、远红外线有效增强免疫力
远红外线不仅能使身体感到温暖，更能活化细胞加速人体新陈代谢，将蓄积于体内的废弃有害物质排出体外，提高人体自我免疫能力。
根据美国医师谢罗利先生的调查报告，针对450位癌症自然痊愈者所做的数据调查分析，令人惊讶，里面竟有150人，在癌症的治疗期间内，有过高热发烧的症状。正因为癌细胞是种低温怕热的组织，因此就算再厉害的癌细胞在42℃以上的温度也无法存活。
七、远红外有效清除体内有害的自由基
自由基(Free Radical)和活性氧，一般都被认为是同样的物质。但是严格来说，活性氧只是许多自由基种的一种而已。自由基会发生过激现象，就好比独身者，去强夺其他夫妻的另一半，成为自己的伴侣。总而言之，自由基就是会去抢夺安定状态原子里的电子，这称为自由基的反应。[氧自由基]，是氧的结构多了一价的电子，拥有一个单独电子的自由基。存在细胞内的时间也非常地短，马上就消失无踪。但是这么短的时间内，氧自由基会使得细胞核发生作用，破坏正常的细胞，致使癌症的生成。
[虚冷]体质人群由于四肢血液流通不畅、细胞间新陈代谢活性减弱而造成体内产生大量活性氧，那么是不是只要将环境温度提高就好了?若只是简单地提高了环境温度，因为环境温度的上升，使身体必须借由发汗来降低体温，这个过程要消耗许多能量，反而会使身体产生了许多不必要的活性氧。其实我们只是要去除体内[虚冷]问题而已，不见得要将环境温度升高。只要能让体内充分地感觉温热，而不须将所处环境温度整个上升，这样自由基就会大量减少。提高人体体温方式，其中最有效的方法，就是照射远红外线。
八、远红外线能产生有益负离子
我们从远红外线照射试验中，以离子测定器测量的结果得知，远红外线照射过程中会产生释放对人体有益的负离子。另外远红外线还能给予体内过激水分子电位，使它成为有益健康的弱碱性水分子。
关于汗蒸的好处与坏处，相信大家在看了上面的文章内容之后，对于汗蒸已经有了更全面的认识和了解，如果大家还想了解更多，就请大家继续关注我们爱装网。
