不油腻的家常菜 一辈子都吃不腻的家常菜~ 家里老少都爱吃!

点击上方关注美厨菜谱

这里每天会有丰富免费的早餐知识、家常菜、甜食DIY、、经典实用的做菜技巧,抵挡不住的美食诱惑,从美厨菜谱开始!


一、香菇木耳蒸鸡


  主料:鸡腿1个、干香菇10g、干燥压缩木耳1/2块。


  配料:姜丝10g、青葱1根。


  调料:料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油2大勺、细砂糖1茶匙、盐1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。


做法:


  1、木耳用冷水泡发、洗净(洗木耳的方法在这里),香菇泡发洗净。


  2、取一只干净的碗,放入料酒、酱油和蚝油,加入糖、盐。


  3、再加入淀粉和清水,搅拌均匀做为料汁待用。


  4、鸡肉切丁,放入碗中,撒入姜丝。


  5、倒入调好的料汁,腌制15分钟。


  6、香菇、木耳切丝,撒在腌好的鸡肉上,放入蒸锅,水开后蒸15分钟即可。


  温馨提示:


  1、鸡肉切丁腌制,可以使肉更入味,且缩短蒸制的时间。


  2、香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感。


  3、料汁中放入少许香油,可以使鸡肉味道更香。


  4、吃之前可以撒少许白芝麻,更具风味。


  5、蒸鸡肉时会蒸出原汁,最好选择深一些的盛器,以免原汁溢出。



二、酒酿蒸鸭


  主料:鸭子半只、米酒150g。


  配料:枸杞20颗、姜5片、葱1截、盐适量。


  做法:


  1、鸭子剁大块,用清水浸泡半小时左右,期间反复换水,直到血水退去,肉色发白。


  2、用干净的汤勺取出提前酿好的米酒。


  3、浸泡之后的鸭子用清水洗净。


  4、根据自己的口味轻重倒入适量的盐。


  5、倒入称取好的米酒。


  6、用手抓匀,使鸭肉充分浸泡在米酒中,静置20分钟左右。


  7、姜切片,葱切段。


  8、锅中加水,浸泡充分的鸭肉连同米酒一起放入蒸锅,放入葱段、姜片。


  9、撒上枸杞,大火烧开,转小火蒸45分钟左右。



三、土豆蒸排骨


  原料:中型土豆1个、排骨250g、葱2根、姜1块、蒜2瓣。


  调料:料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺。


  做法:


  1、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净。


  2、汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟。


  3、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟。


  4、土豆切滚刀块,铺到盘中。


  5、排骨铺在土豆上,撒上葱丝。


  6、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟。



四、肉陷酿番茄


  主料:中等大小番茄2个、肉100g。


  配料:洋葱1/4个、姜两片。


  调料:盐1茶匙、耗油一大勺、橄榄油1大勺。


  做法:


  1、番茄洗净。


  2、沿约五分之一初小心切去带蒂头端。


  3、用勺小心挖出番茄肉。


  4、准备好洗净新鲜猪肉,洋葱以及姜片。


  5、将猪肉切条,洋葱姜片切丁,一齐放入搅拌机内打碎均匀。

  6、将肉馅中放入少许盐。


  7、将肉馅中放入一大勺耗油。


  8、将肉馅酿入番茄碗,放入洗净的烤碗中。


  9、在酿好肉馅的番茄上均匀淋上橄榄油。


  10、静置片刻待橄榄油渗透至肉馅中后放入烤箱中层180度烤30分钟即可。



五、微波蚝油南瓜


  原料:南瓜150g、蒜3瓣、蚝油1大勺、盐少许、鸡精少许。


  做法:


  1、南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉。


  2、撒少许盐。


  3、加入少许鸡精。


  4、加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右即可。



六、幸福小团圆


  原料:鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个、胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵。


  做法:


  1、将香菇用温水泡发,鱼糕切厚片,腊肠切片,胡萝卜切花。


  2、将鱼糕、腊肠、西兰花、香菇分层码入格拉斯,加水没过食材。


  3、盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟。


  4、放入胡萝卜和丸子,重新盖上保鲜膜,微波中高火加热15分钟。



七、素酿彩椒


原料:彩椒1个、鸡蛋1个、豆腐100g、香菇6朵、香草适量。


  调料:蚝油1大勺。


  做法:


  1、香菇洗净,提前用温水泡发。


  2、洗干净双手,将豆腐抓碎。


  3、泡发的香菇切成丁。


  4、鸡蛋打散,搅拌均匀。


  5、将豆腐碎、香菇丁和蛋液混合在一起,加入蚝油,搅拌均匀。


 6、彩椒一分为二,小心去除籽和筋。


  7、用搅拌均匀的混合物填满彩椒,放进蒸屉。



八、腊味蒸茄子


  原料:长茄子1条、腊肠1截、蚝油1勺。


  做法:


  1、茄子洗净,从一面开始切片,但不要切断。


  2、腊肠洗净,去掉肠衣,切成薄片。


  3、将腊肠片夹入茄子切开的缝隙中,均匀浇1勺蚝油。


  4、锅中烧水,水开后将腊肠放入蒸屉,隔水蒸,大火蒸15分钟即可。


  温馨提示:


  1、最好选长茄子,形状比较好看。


  2、茄子片不要切得太薄,因为蒸熟后会比较软,太薄不易成型。


  3、腊肠尽量切薄,否则不易塞入茄子。


  4、不要蒸太久,不然茄子容易变色。


  8、锅中烧水,水开后放入蒸屉,大火蒸8分钟即可。




九、微波番茄虾


  主料:鲜虾10只。


  配料:彩椒1/2个。


  调料:番茄酱30g、红烧酱油1大勺、蚝油1大勺、细砂糖5g、玉米油30ml、红葡萄酒2大勺。


  做法:


  1、鲜虾洗净、沥干水分。


  2、用剪刀剪去虾的须子,划开虾的背部、用牙签挑去虾线,倒入少许葡萄酒,腌制15分钟左右。


  3、将一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器)。


  4、蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟。


  5、取出容器,掀开保鲜膜,放入腌制好的鲜虾。


  6、重新蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟。


  7、取出容器,用筷子将虾翻个面,放回微波炉,继续以高火叮两分钟左右。


  8、将剩余的15ml玉米油放入另一个可微波的容器中,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,高火叮两分钟;取出容器,放入番茄酱。


  9、放入红烧酱油。


  10、放入蚝油。


  11、再放入少许白砂糖,所有调料搅拌均匀,重新放回微波炉,高火叮一分钟左右。


  12、取出容器,掀开保鲜膜,放入先前处理过的虾,混合均匀,蒙上保鲜膜,留一小口疏气,再次以高火叮一分钟即可。



十、萝卜牛肉煲


  原料:牛肉1块、胡萝卜1/2根、大白萝卜1/4根。


  配料:葱2根、姜1块、蒜2瓣、生抽两大勺、白砂糖1茶匙。


  做法:


  1、牛肉洗净切块,胡萝卜、白萝卜洗净切块。


  2、葱切段,姜、蒜切片。


  3、生抽、白砂糖混合均匀,做成料汁备用。


  4、格拉斯中放入牛肉、萝卜、葱、姜、蒜,加水没过菜。


  5、格拉斯盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟。


  6、捞出葱,倒入料汁。


  7、盖上保鲜膜,留气孔,微波中高火再加热20分钟即可。

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

小编有话说

以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!


★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注★

▼▼▼


教你扎头发

微信号:viptt66


不油腻的家常菜 一辈子都吃不腻的家常菜~ 家里老少都爱吃!


▲长按二维码“识别.”关注

简介:美丽从“头”开始,爱折腾头发就关注我吧!


教你健康丰胸

微信号: vipyj08


▲长按二维码“识别”关注

简介:带你一起塑造魔鬼身材,做个拥有傲人身姿的魅力女人!


时尚女人范

微信号:sdhzz123


▲长按二维码“识别”关注

简介:这里不仅有美美的时尚美妆,还有全面的服装搭配技巧.关注时尚女人范,做最美的女人!


教你排毒祛斑

微信号:vop088


▲长按二维码“识别”关注

简介:毒素使人变丑,毒素使人衰老!排毒刻不容缓;你还在等什么;赶紧关注我吧!



教你瘦到90斤

微信号:vipwz32


▲长按二维码“识别.”关注


简介:平胸穷三代,腿粗毁一生,脸大不是病,腿粗要人命.赶紧关注,轻松减肥,轻松瘦到90斤!



轻松读懂男人心

微信号:vopxin01


▲长按二维码“识别.”关注


简介:人在情场,怎能不懂男人心呢?一起关注@学会读懂男人心 让你轻松搞定他!


化妆小窍门

微信号:mamahao55


▲长按二维码“识别.”关注


简介:从零开始学化妆 最实用的化妆教程,让你每天更漂亮一点!


做个聪明女人

微信号:vopcong


▲长按二维码“识别.”关注

简介: 不聪明的女人是最不幸的;只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人


每天一节瑜伽课

微信号:vipyj55



▲长按二维码“识别.”关注

简介:每天教你一招简单瑜伽动作,让你轻松拥有好身材!


魔鬼心理学

微信号: vipmg55


▲长按二维码“识别”关注

简介:这里有最好玩的心理测试,最实用的心理技巧,红遍朋友圈的心灵导师鬼鬼在这里,等你心与心地交流!


学做个好妈妈

微信号:yghmama


▲长按二维码“识别”关注

简介:在这里与百万妈妈交流育儿经验,教你如何做一个好妈妈!98%的宝妈都关注了,你还在等什么,点击关注成为优秀妈妈!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/365751/61407499498.html

更多阅读

把自己当成打工的,一辈子都是打工的 一辈子不可能打工

把自己当成打工的,一辈子都是打工的我觉得有的人对创业的理解有误区。他们把创业理解成几个哥们开一个公司,回去印几盒名片,我叫董事局主席,你叫首席执行官,自己的同学脖子上都挂上个CXO,名字很洋气,也不知道什么意思。如果把这个理解为创

爱老公守则 百毒不侵的人,都曾无可救药过

经典语录:百毒不侵的人,都曾无可救药过1、谁都可以无止境的对一个人好,前提是:值得。2、你必须只有内心丰富,才能摆脱这些生活表面的相似。――王朔3、没用的东西,再便宜也不要买;不爱的人,再寂寞也不要依赖。耐得住寂寞,才守得住繁华。4、爱

所有的时光都是被辜负 那些不将就的时光,都是爱自己的证明

   那些不将就的时光,都是爱自己的证明  幸福从来不可能是有个人帮你搞定所有的一切,而你只需要坐享其成。  她喜欢喝银耳莲子羹,而且必须是上好的银耳,用小火慢慢炖到黏稠。那一日,他去看她,她冷冷地从屋里走出来,丢给他一本

我明白了一个道理 不成熟的人一辈子都没明白这些道理

  不成熟的人一辈子都没明白这些道理  人成熟与不成熟跟年龄没有关系,很多人到死都“很傻很天真”。人成熟不成熟,就是你能不能站在对方的角度去看待事物,就是能不能把我的世界变成你的世界。  1、一定要懂得先付出  人不

声明:《不油腻的家常菜 一辈子都吃不腻的家常菜~ 家里老少都爱吃!》为网友初夏未眠分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除