农村的野草真的是非常神奇的一种植物,以前农村里比较贫穷,不管是小孩子还是大人,都会经常跑到山上去挖野草吃,都是满满的童年回忆,后来生活水平提高了,就把以前的野草当做杂草锄了,或者煮了给牛羊猪吃,直到现在山珍海味吃多了吃腻了,又回想起了以前野菜的美味,你不觉得很神奇?
这不,马上就开春了,农村就有很多小伙伴准备好上山挖野菜了,有些野菜是既营养美味,又有很多的功效,尤其是难得的防癌功能,大概是这6种最常见,其中90%的农村人都见过吃过呢。
荠菜。也被叫做地菜,是农村人普遍比较喜爱的一种野菜,随处可见,富含维生素、蛋白质等营养成分,钙含量也很高,可以当做蔬菜煮来吃,可预防胃癌和食管癌;还可促进肠胃蠕动、缓解夜盲症、降低血压等多种功效、
蒲公英。也就是人们常说的婆婆丁,在农村里分布非常广泛,富含维生素、胡萝卜素以及各种对身体有益的营养成分,具有很好的清热解毒、治疗肝热病症、利尿散结等作用。它不仅可以生吃,还可以烹食,它的花蕾有提神醒脑的功效,它的根可以用来代替咖啡,并且根的提取物具有抑制杀死癌细胞的功能,它的花还可以做酒,总之功效很多。
苦菜。被称为“农村第一野菜”,虽然味道有些苦,但是无论是小孩还是大人每次上山遇到苦菜都会挖回家,既可以直接蘸酱生吃,也可以用热水烫去苦味再当蔬菜煮着吃。具有很好的清热解毒作用,它的成分对白血病有一种的抑制作用,还可以用来防治宫颈癌症和直肠癌等。
蕨菜。又名龙头菜、吉祥菜。吃起来不仅鲜嫩滑爽,而且营养价值很高,素有“山菜之王”的美誉。蕨菜的食法很多,卤、爆、炒、烧、煨、焖都可,清香味浓。因为富含维生素等物质,可以用来降低血压、血脂和胆固醇,还能扩张血管、改善心血功能。
蚂蚱菜。几乎所有的农民都认识蚂蚱菜,以前都不吃直接当猪草的,也就是人们常说的“五行草”,殊不知它也是一种营养价值很高的野草,富含蛋白质、胡萝卜素等营养成分,很多人还喜欢用大蒜凉拌蚂蚱菜,可以用来防治食管癌、子宫颈癌等癌症。
灰灰菜。这更是一种在农村随处可见的野菜了,很多家庭做包子、烙饼或者饺子都会挖些回家拌在里面,灰灰菜也是营养丰富,尤其富含胡萝卜素和维生素,都有助于增强人体免疫力,也有很好的防癌效果。
没想到吧,这些农村常见野菜居然还是“抗癌神草”,你都吃过吗?觉得味道如何?
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