爱华网102岁老太不服老，脾气倔强，非要自己一个人住，生活完全自理，还浇水种菜，看起来就像80多岁一样，虽然扬州的百岁老人不少，但是像老城区皮市街社区的王春云老太这样的还真不多见。102岁老太不服老，耳聪目明，邻居们纷纷点赞。
102岁老太不服老
昨日，记者来到王老太家，她正在洗衣服。大塑料盆里放着小铝盆，小盆用来洗，大盆则用来放洗完的衣服。见到有人进门，王老太抬头看了一眼问：“你们找哪个啊?”听说是社区的人后，王老太也不搭腔，弯腰端盆进了卫生间，打开自来水汰衣服。
记者打量了一下，一个人生活的王老太，厨房里干干净净，青菜浸泡在水里，砧板上放着一棵洗净的大白菜，看来这是中午的菜。
王老太家住的是企业宿舍，厂区搬迁后留下不少荒地，王老太就在荒地上开垦了一块，种起了蔬菜。要出门了，王老太先不慌不忙地将绣花棉鞋换成胶鞋，接着从楼梯拐角处找了根木棍，一手拄拐，一手扶楼梯，王老太就一个人从四楼下楼了。
王老太往菜地走的途中，老邻居们纷纷跟她打招呼。王老太跟记者说，宿舍区里好人多呢，每次到菜地浇水，传达室的人替她将水桶装满水，然后拎到菜地旁，她用瓷碗舀水浇水。
居家养老服务员姚师傅说，王老太由于没退休工资，因此很节俭，她自己种菜自己吃，多余的拿到菜场上去卖。
据姚师傅介绍，王老太原来在上海做保姆，老了回扬州后，其实儿女完全可以赡养她，但她脾气古怪要强，宁可一个人生活，所以形成勤俭节约的生活习惯。
王老太的菜地原来还不小，种有各类蔬菜，从翻土、下菜秧到浇水、收获，都是她一个人完成。蔬菜大多自己及送给儿子、孙子吃，觉得多了就送到方圈门菜场去卖，卖不掉还跟肉贩换肉，一点都不浪费。
王老太育有两女一儿，但因为她脾气倔强，长期一个人居住，今年已102岁的她，不但生活完全自理，还每天上下四楼多次;自己浇水种菜，多余的甚至拿到菜场去卖。
姚师傅说，王老太的儿子也已80岁了，其实很关心自己的老母亲，要其不要弄这些东西，但王老太就是不睬。
不过，随着年龄的增长，王老太的菜地已越来越小了，如今天气冷，因为衣服多了，注重保养的王老太也不大出门了。
记者采访中发现，王老太除了耳朵背外，脑子很清爽，视力也非常好。看见老邻居，都能喊出姓名来。
姚师傅告诉记者，王老太很能爱干净，可能与王老太曾长期做保姆有关。拖地要求起码要拖三遍;她洗好的被褥，王老太不放心，自己还要再汰一遍;王老太出门进门都要换衣服鞋子。
姚师傅说，王老太胃口一直很好，粗茶淡饭吃得比较多;每天一楼四楼间要爬上爬下四五次;王老太至今还自己缝被子;王老太脾气不好的一大表现，就是急躁、唠叨，看不惯的事反复说。但就是这样独特的生活习惯，让王老太健康长寿，邻居们都说，王老太看上去就是80多岁。对于王老太的身体，邻居们个个点赞。
相信大家都希望自己能够长寿，那么，长寿老人们是如何做到养生长寿的呢?下面我们一起来了解一下长寿老人的养生法则。
目前，全世界人均寿命为60岁，中国人均寿命71岁多，美国77岁。我国健康教育专家万承奎教授曾说过，只要坚持健康的生活，人们完全可能实现活到100岁的目标。去看看百岁老人长寿秘诀吧。
百岁老人长寿秘诀：养德
德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务。人类生存方式既然为组织社会，形成国家，每个人都有自己的位置和责任，心理上趋于平静稳定，就能够做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性。孔子说过：“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”百岁老人孙越琦说：“做事无愧于心，就心安理得，就可以活得长。”
百岁老人长寿秘诀：养性
就是培养良好的性格、性情。百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较。《内经·素问》中说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，就可年皆百岁，而动作不衰，养性之理”。有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世无争，不计较一时一事的荣辱得失。“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，确是养生长寿的真谛。
百岁老人长寿秘诀：亲情
老贤子孝，亲情浓浓，特别是，夫妻和睦。尊老爱老，使老人享受家庭的天伦之乐。许多事实证明，家庭内部由血缘建立起来的代际关系、亲情关系变得越来越重要，使老人感到物质上有依靠，生活上有关照，精神上有寄托，由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感，是老人健康长寿的重要因素。
百岁老人长寿秘诀：夫妻关系
夫妻关系是人生中最直接的关系，最能影响人的情感，如102岁的张群先生是国民党元老，他们夫妇的恩爱和睦在国民党政要大员中是惹人敬慕的，夫人马育英娴雅端庄，从不过问政事，张曾说：“婚后相励于艰苦之际，相慰于忧患之时，如随在任所，除操作家务，暨努力于宗教事务之外，对用人行政，从不过问。……不徒为贤妻，实亦为诤友。”在晚年，张夫人身体欠佳，常卧床，虽然张群公务繁忙，却总是推掉晚间应酬，陪伴夫人。有朋友请教他们夫妻相处的秘诀，·张群总结出了四条：“敬、爱、谅、助。”
百岁老人长寿秘诀：自律
包括生活上和行为上的自律。许多百岁老人从年轻时就养成了有规律的生活习惯，如早睡早起，睡眠时间充足，坚持适量的劳动，经常运动，活动和生活的规律性较强，生活勤俭。在新疆，超过百岁的老人很多，他们大都保持着一种简朴、稳定和有规律的生活方式，有着良好的生活习惯，早起早睡，讲卫生，注意劳逸结合。
百岁老人长寿秘诀：规律生活
饮食起居保持着一定的节奏。在全国858名少数民族的百岁老人中，除极个别人吸烟外，其他人都从不饮酒、吸烟。事实说明，规律的生活、良好的习惯，对健康长寿大有益处。
百岁老人长寿秘诀：活动
包括体力和脑力的活动。脑要用，体要动，人的健康与活动密切相关，从小养成勤劳的习惯，一生受益。美国医生哈瑞斯博士所研究的二十位百岁老人报告中，得到的长寿要诀是：镇静幽默的性情，节制饮食的习惯，经常忙碌，以及有足够的休息。专家研究表明，世界上最忙碌、最紧张的名人们，要比普通人的寿命高出29%。忙忙碌碌的人则往往是最快活的人。许多爱事业并有成就的人，常常会觉得最快乐的时光是在工作、辛勤劳动时。人体的新陈代谢愈旺盛，人的生命力就愈强，而人体新陈代谢水平的高低与劳动、锻炼密切相关。因此，勤奋，肯于思索、动脑筋，可以促进人的健康长寿。
百岁老人长寿秘诀：环境
环境条件好，污染就少。许多百岁老人生活在山清水秀、空气清新的山区，居住的外部环境没有遭受污染，他们大多饮用天然的山泉水。如在新疆，有着辽阔而美丽的田园、山林和牧场，雅净的环境、清新的空气，没有工业污染，也没有城市噪音，这就为健康长寿创造了良好的条件。
另外，长寿还与遗传有关，这在医学上已经被证明。
