很多女性都害怕自己的肌肤被晒伤，要知道女性如果想要肌肤好，那就要吃对食物。那吃什么食物对肌肤好呢?
1、西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入西兰花。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。
敏感肌肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感肌肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感肌肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测
随着社会的发展男士对护理肌肤越来越讲究。男人的内涵远重于外表，但重视外表更是内在修养的体现。有形象、有内涵，才是真正的男人。男士需要的是粗旷的气质，而不是粗糙的肌肤。有品位男人，越来越重视自己的“面子”，更要为自己的“面子”
春天皮肤是非常美丽的，但是抵抗力最差，很容易受到外界有害因素的侵袭，容易过敏。下面就教大家初春如何护肤。 初春的肌肤状态 春天皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮
    1.清洁太匆匆 通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水分，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。
时间总是在一眨眼之间，就翻到了下一季，我们还沉浸于夏季的火热之中，翻开日历才发现，原来现已立秋。肌肤马上就要接受最严峻的考验--换季。此时，鲜花就是肌肤的上佳之选，快来看看这些大自然恩赐的鲜花，能为肌肤做些什么改变? 无理由
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