齐眉棍三卧枕势
右脚向前上半步,两脚碾地.体左转90度右腿屈膝,左腿蹬直,两腿成右横弓步,同时两手倒把握棍随身由右向左摆棍,然后斜附身前,上体向右微倾,目视左侧(图19);
随即两脚碾地,左腿上一步,体右转180度,两腿成左横弓步,同时两手倒把,随身向右摆棍,然后使棍斜附于身前,体稍向左倾,目视右侧(图20);而后两脚碾地,右腿上一步,体左转180度,两腿成右横弓步,同时两手倒把,随身向左摆棍,然后斜附身前,上体稍向右侧,目视左侧(图21)
齐眉棍金鸡独立
右脚不动,收左脚提膝,同时握棍由右向左撩棍,目视左侧(图22)
齐眉棍弓步架棍
左脚向左落一步,两脚碾地,体左转90度,右脚前上一步,两腿成右弓步,同时两手握棍向左上方挑,然后两手倒把,举臂架棍,目视右侧(图23).
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/365951/795623146004.html
更多阅读
青山何处埋忠骨——悼前苏联第一任战略火箭军总司令米特罗凡·伊·涅杰林元帅2007年10月24日,中国航天第一枚探月卫星“嫦娥一号”在西昌火箭发射基地发射成功,然而,就在整整四十七年之前,在前苏联的拜科努尔货架发射基地则发生了一次
如今对于高中生来说,普遍存在的问题就是词汇量小.而词汇是英语学习的基础,很多优秀的学生就是在英语者科上栽了跟头.提高词汇量已经成了刻不容缓的问题了.如何提高词汇量呢?我们该网站倡导各种有用的方法.下面将关牧林的"四字万能[wiki]记忆
如果不是亲眼所见,记者很难相信,天然形态、千奇百怪的生姜经过加工竟能变成形象逼真的小松鼠、小乌龟、人等工艺品。这位“姜雕”师傅就是省会厨师马巧堂,而且他使用的加工工具不是雕刻刀,而是菜刀。 马巧堂今年23岁,在省会做厨师已
近年来,尤其是在奥运的催化作用下,中国商业体育的成长力量让人惊喜,以姚明为榜样的一批具有国际影响力的体育明星出现,以F1为代表的一批国际顶级赛事的引进和以中网为典型的一批本土赛事的崛起,都让人看到了希望之光。不
创业板上28家主角公司各有各的故事,短短几天也都经历了过山车式的涨跌体验。现在,让我们把目光移到股价与市值之外,看看每个主角在各自舞台上的表演,听听每个人的创业故事。 “那是我一生中最痛苦的事情。”9月23日不到10点完成